1.將花生放入容器中，用燒開的熱水浸泡，然後剝去花生的外皮，浸泡在水中備用。
2.取壹個幹凈的無油鍋，將泡好的花生倒入鍋中，加入足夠的冷水，大火燒開後加入適量的堿和冰糖，冰糖的量視個人口味而定。不建議多放，因為花生湯最後煮好的時候，湯收了很多，變稠了。如果壹開始加很多冰糖，最後會很甜，然後繼續小火燒3-4個小時。如果期間水不夠，可以再加足夠的冷水，繼續大火煮至花生酥滑。
3.在湯杯裏打壹個雞蛋，打散備用。
4.花生湯煮好後，迅速將滾燙的湯倒在蛋液上，讓雞蛋瞬間飄出壹片片蛋花。
哺乳期註意事項:
1.不要隨意吃藥:雖然哺乳期比孕期稍微輕松壹點，但是壹點也不能忽視，尤其是在用藥的問題上。很多乳母都明白，哺乳期不容易隨意吃藥，會影響乳汁分泌，但會通過母乳影響寶寶的生長發育。因此，在哺乳時，馬寶應該在醫生的指導下服藥。
2、註意餵奶的衛生:餵奶前壹定要先用幹凈的熱毛巾擦拭乳頭再讓寶寶含住，這樣才能保證衛生。餵奶後要再擦壹遍，乳頭上無汙垢殘留，並為寶寶清潔口腔，以免讓寶寶感到不適。
3、保持奶水充足:哺乳期壹定要註意飲水，不要減少飲水量，還要註意營養，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水喝。
4.保留多余的奶水:如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水仍然充足，建議用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出來的奶水放在冰箱裏冷藏，這樣在媽媽餓了或者外出時，可以給寶寶加溫餵奶。如果奶水特別充足，可以倒掉。吸奶器壹定要清洗幹凈，避免細菌引起的乳腺炎。