今天我們來討論壹下，發育中的男生吃什麽對他們有幫助？
合理膳食，均衡營養是基本要求。具體說壹下吧。
第壹，可以增加身高的食物
如果妳現在還不到25歲，只要按照下面的飲食，還是有機會長高壹點的。如果妳想變得更高，妳應該多吃蛋白質，特別是含氨基酸的食物，如面粉，小麥胚芽，豆類，蝦，蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿，雞蛋，牛奶，奶酪和深色蔬菜。
相反，白米、糯米、甜品等食物要盡量避免。可樂和果汁還是少吃為好，因為含有較多的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。另外，鹽也是增加的大敵，壹定要養成少吃鹽的習慣。
第二個身材優美的人，除了保持以上的飲食原則，在吃法上也有幾個原則。
(1)細嚼慢咽:細嚼慢咽，享受味道，可以減輕空腹感。觀察壹個苗條的人，吃飯的時間總是比壹個貪吃的人多壹倍。
(2)多喝水:水不含熱量，永遠不會發胖。當妳想喝茶或者飲料的時候，不妨換成水，這樣可以洗掉體內的雜質，讓皮膚更漂亮。
(3)生吃:油膩的醬料是發胖的原因，所以要避免，盡量吃出自然的味道。
(D)人造甜味劑代替糖:糖是最高的能源，最終會變成熱量。其他脂肪或澱粉儲存在體內。如果食物中壹定要有甜味的話，用人工甜味代替高熱量的糖和增重是沒有壞處的。比如普通的奶油蛋糕通常有200卡路裏，但如果使用人工甜味劑，就只有70卡路裏。
(5)沙拉:沙拉對美容有很大的作用。不過，沙拉的熱量不用多說，最好換成熱量少的白醬或者檸檬汁。
巧克力和咖啡等其他食物。黃油。紅薯。炸雞會讓妳保持迷人身材的努力失敗。不要粗心大意。壹般來說，要保持迷人的身材，每天需要攝入2300卡路裏的熱量。當然，這個數字也會根據每個人的體質略有增減。
膽石癥與人們的飲食習慣密切相關，也是物質生活豐富的產物。
引起膽結石的因素有幾個:1，飲食飲水不衛生，2，長期攝入高脂肪，3，長期吃素，4，吃太甜或太酸的食物，5，不吃早餐，空腹時間過長的人容易得膽結石，6，習慣躺著看電視看報紙的人，尤其是吃了大量高脂肪食物後直接睡覺的人容易得膽結石。
除了藥物治療外，膽結石患者還應在飲食上進行科學合理的安排，並