有兩種:古方“三半”，藥膳“三半”I，古方“三半”1，方劑組成及用法“三半”:黨參陸、炙黃芪各1(約30g)，當歸、狗脊、牛膝各半(約65433)。每張貼紙分為三等分(相當於105g)。先將2兩黃酒倒入中藥中浸泡1小時，再放入水中煮沸。黃酒泡制的意義在於黃酒入藥有疏通經絡、活血溫陽的作用。同時，黃酒中的乙醇能充分溶解中藥中的有效成分，發揮藥效。2.藥理分析:黨參補氣血，健脾生津，安神益智。炙黃芪能益氣固表、利水生瘡、排膿提肌。當歸補血活血，潤燥滑腸，生肌。使狗脊溫補肝腎，調脈，強腰膝，強脊。牛膝能補益肝腎，能誘導多種藥物治療腰腿痛、腳無力。諸藥合用，具有益氣固表、補血活血、強筋壯骨、舒筋活絡、生肌的功效。主治氣血不和，肌肉抽筋，因受寒引起的關節肌肉疼痛，故用於治療腰肌腫脹、抽筋抽搐、冷痛、精神疲乏、下肢無力、後半夜加重、不能翻身、睡眠不安等勞損癥狀。3.病機分析由於氣血虧虛，氣血運行不暢，出現風寒或腰酸骨軟。氣血不足削弱了對經絡、肌肉、皮膚的滋養作用，導致肢體運動或感覺異常。肝為藏血之臟，肝血虧虛。筋脈得不到滋養，四肢麻木，關節不利。腰為腎之府，腎主骨。腎陰腎氣弱，腎精不盈，不能溫補腰膝。腰肌勞損患者大多臨床表現為氣血兩虛、肝腎兩虛。二、參考藥膳:三半燉雞浙江金華民間流傳壹種滋補雞菜，三半燉雞，其功效補氣養血，生津止渴。三歲半是多少？即當歸、黨參、黃芪各壹兩，牛膝半兩，四味中藥加起來三個半。制作方法:取壹只母雞，宰殺，洗凈，切成小塊(整雞也可以)，連同內臟和三兩中藥壹起放入砂鍋內，鍋內加入半斤老酒、適量鹽和少許糖，然後註水淹沒雞，再將砂鍋煨至酥脆。燉的時候砂鍋蓋子要密封。對於病後身體虛弱，氣血兩虛的人來說，用這種三分半燉雞進行小補是非常有益的。
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