1，宮寒影響懷孕嗎？
宮寒的女性很多都有月經推遲或痛經的情況。月經延遲少的話，會延遲十幾天，多的兩三個月，影響排卵。不排卵當然會影響懷孕，甚至導致不孕。另壹方面，子宮溫度低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前，有必要調整子宮環境。
2.試試10小偏方。
1.燕窩粥
將燕窩用清水浸泡，洗凈瀝幹，與百合、雪梨(連皮)壹起放入燉鍋內，蓋上鍋蓋燜45分鐘，食用時加蜂蜜。
2.雞肉煮益母草
先將益母草用酒、醋、姜汁浸泡，炒幹。然後，將益母草放入雞肉中，加入適量的水，慢燉至雞肉熟透。然後，加入當歸和姜末，就可以服用了。此政策對宮寒不孕效果顯著，推薦不孕患者食用。
3.黑艾益母草燉雞蛋
元胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上三種食材用水煮沸，煮熟後將雞蛋剝殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可喝湯吃雞蛋。具有疏通經絡、止痛、補血、養顏、潤膚、美容功效。
4.紅花產卵
取1個雞蛋，打個洞，加入1.5g藏紅花，攪拌均勻，蒸熟。月經後第二天服用，壹天吃1個雞蛋，連續吃9個雞蛋。連續服用3 ~ 4個月經周期。主治:氣虛血瘀型不孕癥。
5.宮廷暖宮湯
用壹片冬蟲夏草、半克鹿茸粉和壹個雞蛋蒸成雞蛋湯，加些食用鹽調味。這樣可以調理女性子宮的寒氣。建議宮寒女性每天適當食用，但切記服用過於頻繁，否則容易導致虛。
6.黑豆蛋酒湯
黑豆(黑豆)60g，雞蛋2個，黃酒或米酒100ml。用水煮黑豆和雞蛋。具有和中、降氣止痛的功能。適用於婦女氣血不足引起的痛經，具有養血潤膚的功效。
7.紅姜茶
用去皮生姜炒紅糖成紅姜茶飲用。建議女性在月經期堅持飲用。長期堅持飲用可以去除宮寒。當然，如果沒有宮寒或者有壹點宮熱，夏季暑熱過重，建議不要喝，否則容易引起上火等癥狀。
8.生姜大棗紅糖水
幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖炒。喝湯吃棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
9.生姜大麥粥
幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。將前兩味加水煎煮取汁，將薏苡仁粥煮至八成熟，加入藥汁煮至八成熟。具有溫經化瘀、散寒除濕、潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
10.當歸遠誌酒
150g當歸、遠誌用紗布密封，用酒浸泡，密封，7天後取出去渣。建議每晚睡前起床，溫熱後飲用，每晚喝壹小杯。此酒具有活血痛經，調和氣血的作用。尤其適用於月經不調、氣血兩虛的女性。
3.宮寒需要註意什麽？
1.註意保暖。
尤其是在寒冷的冬天，“美凍人”讓人難以接受。
2.在飲食上，避免吃生冷的食物。
少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性食物，多吃溫性食物，如武陵蘑菇粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等，還可以吃壹些中藥調理。
3.養成泡腳的好習慣
每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持，驅寒。
4.適當加強鍛煉
壹般來說，宮寒的人傾向於安靜平和，運動過度時容易感到疲勞。其實“運動生陽”，寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。快步走是比較簡單的方式。走路，尤其是在鵝卵石路上行走，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。
5.也可以用艾條溫灸的方法。
壹般選擇兩個穴位:氣海穴，肚臍中央下1.5寸，關元穴，肚臍中央下3寸。每天用艾條熏30分鐘可以有很好的效果。
4.痛經和不孕不育有關系嗎？
中醫認為“男主腎，女主血”。女人氣血和諧，內分泌就會正常，月經也不會引起痛經，身體就會健康。可以推遲更年期。壹般健康女性，面部光澤紅潤，無青春痘和黃褐斑。如果女性血液調理不好，內分泌失調，失治，延誤病情，青春期、生殖期、更年期都會出現很多問題，如痛經、月經不調、內分泌失調、痤瘡、黃褐斑、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔淤血綜合征、巧克力囊腫、附件炎、輸卵管無精癥、子宮發育不全、不孕、更年期提前等。
專家提醒:“痛經與不孕密切相關。據臨床觀察，半數以上的不孕患者伴有不同程度的痛經。56%的不孕癥患者伴有痛經，壹旦痛經消除，患者立即懷孕。由此可見，痛經與不孕的關系確實非常密切，也說明古人“種子先調經，妊娠自成”的觀點是正確的。