？按摩鐘山點。鐘山點位於我們胸部的中線，也就是兩個乳頭連線的中點，是人體的重要穴位。鐘山穴主要用於胸痛、腹痛、心悸、心煩、呼吸困難和哮喘。每天睡覺前，我建議妳按摩壹下鐘山的穴位，可以緩解壹整天心裏的悶氣，緩解心情。按摩鐘山穴有兩種:揉鐘山穴和推鐘山穴。揉中穴是指用妳的食指和中指的指尖按壓中穴，每次約50-100次；推鐘山中穴是指用雙手拇指從鐘山中穴向外推，每次約50-100次。
？按摩內關穴。內關穴位於我們手腕的中間凹陷處，大約三指寬。內關穴主要用於心絞痛、心律失常。因為內關穴位於手腕處，所以我們平時可以利用走路或者閑暇時間按摩內關穴，特別方便。按摩內關穴時，應先用左手指尖按摩右手內關穴2-3分鐘，然後換手，用右手按摩左手內關穴。按摩的時候需要註意正確的方式。不要用蠻力按摩。通常穴位的酸痛是最好的按摩效果。
？按摩神門穴。神門穴位於小指延伸至掌根末端的手腕水平凹陷處。神門穴主要用於心絞痛、神經衰弱、精神分裂癥。按摩時，要用壹只手的拇指指腹按摩另壹只手的神門穴2-3分鐘。按摩的時候註意力度，不要太重也不要太輕。沒事的時候也可以方便的按摩神門穴，對心臟有很好的保護作用。
以上三個穴位，有空的時候可以多揉揉，既能避免疾病，又能增強體質。