眾所周知醫院美白牙齒的方法很多，但是還是有壹些朋友喜歡用小動作來美白牙齒。那麽妳知道有哪些可以美白牙齒的小技巧嗎？讓我們來看看。
家用美白牙齒小妙招1美白黃牙小妙招
1，活性炭美白牙齒
活性炭有非常好的吸附效果，可以過濾掉牙齒表面的壹些汙垢和臟東西，同時讓妳的小黃牙變白，有美白牙齒的作用。將少量活性炭粉與清水混合，然後漱口五分鐘，然後吐出，最後再用溫水漱口。經常用活性炭漱口，可以有效改善牙齒發黃的問題，讓牙齒盡快變白。
2、醋美白牙齒
經常不註意口腔衛生的人容易出現黃色或黑色的牙菌斑，使牙齒看起來很黃。女生可以用醋美白牙齒。用清水稀釋少量醋，稍微稀釋，然後在口中漱口兩三分鐘，再吐出來，最後用溫水漱口。可以反復幾次，堅持壹段時間，可以達到非常好的美白牙齒的效果。
3、綠茶美白牙齒
綠茶中含有大量的氟，能與牙齒中的磷灰石結合，從而起到預防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的作用。女生可以經常用綠茶漱口，牙齒發黃的問題會得到改善。
4、自制美白牙膏美白牙齒
讓泛黃的牙齒重新變白，還可以自制美白牙膏。準備小半勺食用鹽和小蘇打，再準備適量的薄荷精油或橄欖油，充分攪拌均勻，制成天然美白牙膏，每周刷牙兩次。頻率不要太高。如果使用過於頻繁，會造成牙釉質損傷。控制美白牙膏的使用頻率，重拾潔白牙齒指日可待。
防止牙齒變黃的小貼士
1，多吃維生素C護齒食物。
如果缺乏維生素C，可能會發生牙周病，所以壹定要每天吃富含維生素C的護齒食品。蔬菜、橙子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不可忽視的牙齒保健食品。必要時可服用維生素C片進行補充。
2.用溫水刷牙
刷牙前，用牙膏將牙刷頭浸泡在35℃左右的溫水中1-3分鐘。這樣可以使刷毛柔軟有彈性，減少刷毛對牙齒的摩擦損耗和對牙齦的刺激損傷。
3、每個月壹支牙膏
不要長期使用壹款牙膏，品牌和型號每個月都可以換。而且牙膏用的時間越長，接觸細菌的幾率就越高，所以買牙膏的時候選擇壹個月的用量比較合適。
4.每六個月洗壹次牙
煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沈積大量的牙菌斑、黑色素和牙垢。牙科專家發現，由於飲酒、吸煙和飲食不當，男性更容易患牙周病。建議根據牙結石的生長速度，半年到壹年洗壹次牙。平時也要監測牙齒情況，及早發現問題。
家裏有小動作的白牙2 1，小蘇打和鹽。
每天刷牙時，在適量的小蘇打中加入壹些鹽和水，攪拌均勻，不要太稀，這樣就可以塗在牙齒上，然後用幹凈的布或牙刷輕輕刷牙。
2、醋美白牙齒
把陳醋或白醋放在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。雖然這個效果很好，但是牙齒會感覺很酸很麻，所以2個月左右做壹次，不然對牙齒很不好。如果口臭的人也適合這個方法。
3.花生美白牙齒
花生還可以美白牙齒，其實就是我們吃花生的時候清潔牙齒的壹個過程，所以要多吃花生來美白牙齒。
4.用橘子皮粉刷牙
把橘子皮曬幹，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了。而且具有很強的防腐殺菌作用，能長期有效地固定牙齒。
5、檸檬汁清潔牙齒
每天晚上刷牙後，用紗布蘸點檸檬汁擦在牙齒上，牙齒會變得又白又亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素C，可以強化牙齒根部。是美白牙齒的好方法。
6、烏賊骨粉清潔牙齒
烏賊骨粉可以很好的清潔牙齒上的汙垢。將烏賊骨磨成細沫刷牙，可使牙齒由黃變白。
7.草莓潔牙
把壹個新鮮的草莓碾碎用來刷牙或者切成片用來擦牙齒，壹個星期以上都會有明顯的效果，偶爾使用後還會保留，既經濟又實用。效果不錯。
8.飯後吃奶酪
奶酪有防止蛀牙的作用。喜歡奶酪的飯後吃壹點奶酪，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，壹舉兩得。
美白女性牙齒的小技巧
1.試試在家美白牙貼。
不用多說，只要按照程序操作，牙貼就能起到美白的作用，但需要註意的是，使用牙貼後必須每隔6小時刷牙壹次。
2.用蘸過氧化氫的毛巾擦牙齒。
雙氧水可以消毒，去除氧化物。如果想看到實時效果，就要用蘸過醫用雙氧水的毛巾擦牙齒，然後記得刷牙，用雙氧水漱口。
3.使用美白牙膏去除汙漬
我每天吃很多東西，那些殘渣不是普通牙膏能清理幹凈的。這個時候可以用美白牙膏進行護理。這種產品含有溫和的二氧化矽，可以溫和地去除牙齒上的汙漬。
4.使用深紅色軟膏
女性可以改變唇色來突出牙齒。櫻桃紅和漿果色的口紅看起來很鮮艷，也能讓牙齒更白，但是壹定要選擇珠光色的款式，但是啞光色的深色口紅會讓牙齒更黃。
5.飯後刷牙
每次吃完飯，牙齒上會有殘渣。如果長時間不及時清理，就很難清理。所以每次飯後清潔有利於保持牙齒的潔白。
防止牙齒變白的飲食療法
1、水:適量飲水可以保持牙齦濕潤，刺激唾液分泌。吃完飯要喝水，把殘口中的食物殘渣帶走，以免讓細菌得到營養，趁機搗亂，損傷牙齒。
2、薄荷:薄荷葉中含有單萜類化合物，可通過血液循環到達肺部，呼吸時感到清新。
3、無糖口糖:能增加唾液分泌，中和口腔中的酸性，進壹步防止蛀牙。
4.奶酪:鈣和磷酸鹽可以平衡口腔內的pH值，防止口腔處於有利於細菌活動的酸性環境，導致蛀牙；經常食用可以增加牙齒表面的鈣(鈣食物)質量，有助於強化和重建牙釉質，使牙齒更加堅固。
5、番石榴/香蕉:熱帶水果(水果類食物)含有維持牙齦健康的高維C。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜:粗纖維就像掃把，把牙齒上的壹些食物殘渣掃走，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔內的酸堿度，達到天然抗菌的效果。
7.綠茶:綠茶中含有大量與牙齒中磷灰石結合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用；兒茶素可以減少引起蛀牙的變形鏈球菌的數量，同時可以去除口臭。
8.洋蔥:洋蔥中的硫化合物是壹種強大的抗菌成分，可以殺死變異鏈球菌，包括導致我們蛀牙的鏈球菌。
9.香菇(香菇食品):香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的細菌產生牙菌斑。
10.芥末:含有異硫氰酸鹽，可以抑制引起蛀牙的變異鏈球菌的繁殖。