第二種方法，喝茶也可以解決口腔內熱頻繁的問題。常見有效的降火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等。我的經驗是喝普洱生茶效果更好。
第三種方法，吃飯的時候少吃肉，多吃清淡的菜，西紅柿拌糖做涼菜，苦瓜切成薄片炒熟，可以有效去火。
第四種方法是將綠豆洗凈後放入鍋中，加入壹些冰糖，加水煮沸約壹刻鐘，然後將綠豆湯放入冰箱冷凍壹會再取出，對解決上火問題有顯著效果。
第五種方法，有時候口火長時間不能緩解，可以咨詢中醫，混合壹些降火的中藥，再配合幾次針灸或拔罐，效果很好，盡量少吃西藥。
第六種方法，平時多喝白開水，白開水加少許鹽，攪拌成鹽水放入口中，幾分鐘後咽下，每天喝壹杯鹽水。長期堅持對口火也有效。
第七種方法，多運動，保持精神狀態，晚上早點睡覺，防止疲勞，可以有效預防口腔上火。
第八種方法是每天早晚刷牙壹次，飯後半小時到壹小時。最好用牙線剔牙或者用漱口水漱口(漱口水不要用太多，壹天壹兩次差不多就夠了，每次大概兩到三分鐘)。保持口腔的幹凈整潔也可以防止口腔上火。
第九，如果口腔上火比較嚴重，並且有口腔潰瘍或者牙齦腫痛，那麽可以在患處噴壹些雲南白藥或者西瓜霜，可以加快患處愈合的速度。