吃菠蘿的效果:
減肥
是不是也覺得很新鮮？菠蘿也能減肥？這是千真萬確的菠蘿含有幾乎所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化和吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效水解脂肪。可以用來每天有效地吃食物中的菠蘿或喝食物中的菠蘿汁，但避免過量或未經處理的生菠蘿容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人會出現皮膚瘙癢等癥狀。
避免這種情況的方法很簡單:將菠蘿去皮，切片或切塊，用淡鹽水浸泡半個小時，再用冷開水沖壹下，去掉鹹味，就可以放心地享用新鮮美味的菠蘿了。
清洗胃部
妳經常擔心肉的含量嗎？菠蘿可以幫妳解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。為老百姓清腸降火四招。
經常便秘的朋友可以試試壹個偏方:每天早上吃壹個新鮮的菠蘿。
做美容
豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力；
做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。經常被引用的是它的鮮汁可以消除老年斑，減少老年斑的發生。
保持健康
促進血液循環
酵素可以壹直降血壓，稀釋血脂，吃菠蘿可以防止脂肪沈積。
消除感冒
發燒、咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。除了在床上靜靜地休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，有效降低支氣管。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。
適量吃菠蘿不會上火。
下面簡單介紹壹下菠蘿的藥用價值:
壹，
性味:甘，濕熱，微毒。
歸經:入肺、大腸。
功效:清熱解暑，消食止瀉，降血壓，利尿。
主治:暑傷，體熱煩渴，消化不良，酒後煩渴。
說明:菠蘿含有蛋白酶。過敏體質的人會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃了大概15分鐘到壹個小時，他們就會嘔吐，腹痛，腹瀉。同時，他們還會出現過敏癥狀，如頭暈、頭痛、皮膚潮紅、全身發癢、四肢和口腔麻木，嚴重時甚至呼吸困難和休克。因此，有菠蘿過敏史的人不宜食用。吃菠蘿時，將果皮剝掉，挖出所有的水果丁，然後切開浸泡在鹽水中，這樣可以使菠蘿吃起來更甜，並分解鹽水中的有機酸，避免中毒。