首先，對於狐臭，妳可以進行自我診斷。當發現身體有類似狐臭的刺鼻氣味時，可以用幹凈的手帕擦拭腋毛來辨別氣味。同時，出汗後可以觀察腋窩等部位是否分泌比汗液更多的粘稠液體，該部位的衣服是否經常出現發黃、變色等癥狀。
另外，狐臭多為家族遺傳，也可以觀察父母、爺爺奶奶是否有狐臭史，以此判斷是否患有狐臭。壹旦判斷自己有狐臭，就要及時采取措施進行治療。如果想安全有效地去除狐臭，專家建議可以使用外用藥。
同時，為了有效配合藥物的治療，專家提醒患者在日常生活中加強以下幾個方面的日常護理，對狐臭的治療有很好的輔助作用:
1，日常飲食。腋臭的護理要多吃含有水分和營養的水果蔬菜，乳酸飲料也是不錯的選擇。避免吃“臭”的食物和刺激性食物，避免含油花生和吃太多的肉。
2.註意衛生。這是腋臭的重要護理方法。汗液被細菌分解後才會有氣味。保持身體清潔可以減少細菌滋生，防止狐臭發生。
2、腋臭護理要減少出汗量。減少運動次數，提高免疫力，增加代謝率。不要長時間待在空調房裏，對汗液蒸發不利。
3.在炎熱的天氣裏，應該穿涼爽、寬松、薄的衣服，這也是腋臭的護理方法。
————————————————————————————————————