1，按摩
中醫認為，類風濕性關節炎的病因病機，首先是患者正氣不足，體質虛弱，或飲食不當，導致外防不穩，易感外邪、寒濕等外邪，導致氣血凝滯，關節不通，經絡不通，從而產生類風濕性關節炎。按摩是通過適當的手段刺激人體的特定部位，從而疏通經絡，促進氣血，既能治療病因，又能提高人體的抗病能力。
2.拔火罐
拔罐可以刺激局部皮膚，強的時候帶動深層肌肉。通過抽吸，可以疏通經絡，活血化瘀，氣血通暢，從而緩解疼痛。現代研究證明，拔罐可以通過機械力和熱刺激增加汗腺和皮脂腺的分泌，改善循環，增加中樞神經系統的興奮性，增強人體的免疫功能。因此，拔罐對類風濕性關節炎患者有壹定的療效，可以增強機體抵抗力，提高免疫力，祛邪，更適合患者在家自行治療。
提示:拔罐不適合身體的五官和七竅。壹起拔罐時，不要靠得太近，以免拉扯造成疼痛。有出血或過度疲勞時不宜拔罐。
3.擦
刮痧可以對類風濕性關節炎患者起到全身調節作用，促進疾病康復。這主要是由於刮痧法可以刺激人體經絡和穴位，從而達到疏通經絡、行氣止痛、活血化瘀、強身健體的目的。刮痧因其操作簡單，療效好，深受百姓喜愛。
提示:避開痣、手術疤痕等部位。刮完後要休息半小時左右再起床。不要馬上洗澡。女性在孕期和月經期不宜刮痧。
4、艾灸
艾灸是通過穴位的刺激和經絡的傳導，從而疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽，調整臟腑功能，進而緩解疼痛。由於有熱的浸潤，對部分寒邪濕邪的類風濕性關節炎患者有較好的療效。
提示:疲勞、饑渴、劇烈運動、情緒不穩後不宜施灸。
5、物理治療
目前常用的理療方法有紫外線療法、水療法、日光浴療法、溫泉浴療法、熱敷療法、熏洗療法等。這些療法主要能起到消炎止痛、解痙、松解粘連的作用。
比如熱療，就是用壹些熱的物體貼在四肢上，可以消除肌肉痙攣，改善關節血液循環，消炎止痛，主要適用於風寒濕邪引起的類風濕性關節炎患者。我們在家的時候，可以在熱水袋外面包壹條浸過熱水的毛巾。水溫50℃左右。稍涼後，我們可以把它放在膝蓋以上，達到祛風散寒的目的。也可以用壹些細沙或粗鹽炒至50℃左右，然後放入密實的布袋中，平鋪在患病關節上。
結論:類風濕性關節炎的治療和康復是壹個長期的發展過程。除了需要患者遵醫囑，堅持長期用藥外，還可以采用壹些局部外治法來緩解關節腫痛，促進關節功能的康復，達到事半功倍的效果。