民間有很多降血糖的偏方，和壹般的醫學治療不壹樣。偏方強調“預防”，反復控制血糖。掌握壹兩個降血糖的方子，在關鍵時刻可能大有用武之地。
1.醋泡洋蔥:將壹個洋蔥洗凈，去皮切成薄片，放入微波爐中加熱約2-3分鐘，然後將洋蔥放入容器中，加入5湯匙食用醋，然後放入冰箱。第二天早上就可以吃了。每天早餐吃這種洋蔥，可以有效降低血糖，減輕體重。
2.將萵苣葉和洋蔥浸泡在醋中:將洋蔥洗凈切片，加入幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，淹沒洋蔥。這種吃法可以治療多年的便秘，穩定血壓，有效改善睡眠。
3.喝帶洋蔥皮的開水:喝帶洋蔥皮的開水，或多吃炒洋蔥，可減少眼睛玻璃體混濁，改善視力。
絕大多數食物都會促進血糖升高，民間偏方的科學性大多存疑，建議謹慎選擇。建議血糖異常偏高的患者盡快到醫院進行相關治療。食療不是通過直接降低血糖來達到控制血糖的目的，而是通過適量食用粗糧、蔬菜、水果來減緩血糖升高的速度。
1.粗糧適量攝入:燕麥、蕎麥、高粱、玉米等。都很常見，粗糧含有較多的膳食纖維，對降低血糖、血脂、疏通大便有積極作用。
2.適當攝入蔬菜:如苦瓜、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、白菜等。，含糖量相對較低，有助於有效控制血糖。
3.適當攝入水果:比如草莓、芒果、牛油果、櫻桃等水果的含糖量相對較低，但水果的含糖量相對於其他類型的食物還是偏高的，不建議大量食用。
4.清淡飲食:建議日常飲食低脂低油。低脂主要是指少吃肥肉、動物內臟、雞皮等油膩食物；少油主要是不吃動物油，少用植物油。