紅辣椒:紅辣椒中的關鍵成分辣椒素，有助於分解體內垃圾(尤其是血液)。因此，紅辣椒是健康腎臟的完美食物。
蛋清:保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但也要補充足夠的蛋白質。蛋清含有多種健康蛋白質，其磷含量低於其他來源的蛋白質。
西蘭花:西蘭花除了含有維生素、礦物質、葉綠素、β-胡蘿蔔素等多種基礎營養物質外，還富含吲哚、硫氰酸鹽等有益成分，有助於排除體內毒素，從而減輕腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是煮開後加入胡椒和鹽。
卷心菜:卷心菜含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等。總維生素含量是番茄的三倍多。卷心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內的自由基。接受透析的腎病患者最好多吃涼拌卷心菜。
魚:魚(尤其是深海魚)富含omega-3脂肪酸，可以對抗炎癥，有助於保護腎臟。魚也是優質蛋白質的重要來源。
果汁:果汁或蔬菜汁具有分解和清除體內垃圾的作用。果蔬汁含有多種植物化學物質，有助於預防透析患者腎功能衰竭的風險。特別是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。
適量飲水不盛尿，尿留在膀胱裏，就像下水道堵塞後細菌很容易滋生，細菌可以通過輸尿管感染腎臟。不要亂吃藥。市面上很多止痛藥、感冒藥、中草藥都是腎毒性的。沒有醫生的處方不要亂吃。醫生開的抗生素和止痛藥的副作用也要知道。
感冒的治療如果感冒去了又來，或者感冒後有高血壓、水腫、排尿有水皰。最好找腎病醫生做篩查。
不要暴飲暴食，攝入過多的蛋白質和鹽分。會增加腎臟的負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質和鹽，因此患有腎病的人應該小心這些飲料。
定期檢查最好每半年檢查壹次尿液和血肌酐、尿素氮。女性懷孕後，腎臟的負擔會加重。應監測腎功能。以免因妊娠毒血癥導致尿毒癥。
控制糖尿病和高血壓，血壓控制不好和糖尿病時間太長會引起動脈硬化。腎臟是由數百萬個微血管球組成的。血糖血壓控制不好。腎臟很快就會變壞。
保護腎臟，必須嚴格遵守三不——不吸煙，不吃中草藥，不吃西藥。另外飲食上要配合，多吃對腎臟好的食物。當然，運動也是必不可少的，運動是最好的補腎。