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原來冬天煉豬油有三個好處!廚師教妳兩步煮香白豬油,半年不壞。

壹直以來對豬油有兩種看法。不喜歡的覺得不健康,喜歡的像阿飛壹樣覺得真香!其實吃最重要的是平衡,豬油本身就有很多好處。作為中藥,有止咳的功效,冬天煉豬油不止這個好處。

年前豬肉太貴,我只能再煉壹次豬油,用豬油代替豬肉炒菜,這也是豬油的壹大優點!

1.首先,準備肥豬肉。

豬肥肉煉豬油出油最多,以前大概10元壹斤,現在漲到差不多20了,估計現在煉豬油更貴。

先把豬膘切成條狀,再用刀切成肉丁,把豬膘切成小塊可以提高提煉的速度。

切好後,取出炒鍋,用電加熱。用電炒鍋是因為火候比較穩定。

先加入壹碗清水和壹勺鹽,放入肉丁肥膘,大火燒開,加水將肥膘加熱均勻,準備出油。

水燒開後,豬肉脂肪會逐漸收縮。要經常翻動豬肉,讓豬肉受熱均勻。鍋裏沒水了就改成小火。

水幹了,就開始出油了。如果此時火太大,豬油很容易變黑。

慢慢煮到豬肉收縮變成金黃色,然後關火倒出豬油和油渣,用樹籬控油倒入盆中。

油渣也是非常適合冬天的食材。炒酸菜餡的餃子越多越香。做包子也可以。

剛煮過的豬油清澈透明,冷卻後變成乳白色,這樣豬油可以在冰箱裏保存很久。

阿飛有話要說:

1.煉制豬油時,加水的目的是為了預熱油脂,為制油做準備。

2.等鍋裏的水幹了,壹定要用小火慢慢煮,不然容易變黑。

3.豬油有許多奇妙的用途。蒸饅頭時,往面團裏揉壹小塊豬油。饅頭蓬松潔白,做零食時加豬油也能酥。

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