壹般情況下，肝氣不足、氣血運行不暢的人，按摩時會覺得這個筋很弱，無力塌陷。脾氣暴躁易怒的人按摩這個筋會覺得很硬，像麻繩壹樣，按摩的時候很疼，但是揉捏這個硬筋之後會有神奇的效果。
中醫有壹個穴位叫“金迪”。按摩這個穴位可以養肝活血。“金迪”在哪裏？
中醫有壹個穴位叫“金迪”。按摩這個穴位可以養肝活血。“金迪”在哪裏？
“地筋”按摩法
1.坐著，把左腳放在右腿上，按上述方法找到肌腱，用食指按摩200次，早晚各壹次。
2、泡腳的同時，壓筋。泡腳的時候可以放壹些紅花和艾葉，可以起到活血的作用；同時在洗腳盆裏放壹些玻璃球，在玻璃球上摩擦地面鋼筋。
3.找壹塊鵝卵石地板，赤腳在上面走，按摩腳底。腳疼的時候可以穿上厚襪子。
4.用小木錘按摩，從腳中央向腳趾輕輕拍打，每天每只腳約100次。
中醫有壹個穴位叫“金迪”。按摩這個穴位可以養肝活血。“金迪”在哪裏？
肝經是人體的第12條經絡。氣血運行後，會回到胸腹，再從肺經出發，經過大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經，最後回到肝經。
對於我們這些甲狀腺患者來說，肝臟是五臟之首，肝臟的健康尤為重要。大家可以經常鍛煉肝經，按摩、拍打、按壓肝經的特定穴位，對甲狀腺疾病的恢復有很好的促進作用。