1.華盛頓州經常用溫水給寶寶洗澡，最好壹天兩次。同時，壹定要在皮膚洗凈後，在皺紋處塗抹少量痱子粉，保持皮膚持續幹燥。
2.衣服。寶寶的夏裝要輕薄、柔軟、寬敞。寶寶的紙尿褲要勤洗。最好選擇性價比高，透氣性好的紙尿褲。如果可以，最好不要用紙尿褲。提前給寶寶多準備幾條牛仔褲就行了，這樣他就方便換了，這樣可以幫助寶寶更好的散熱。
3.吃吧。夏天多吃些苦澀的食物，如茄子、苦菜等，可以預防痱子的發生。除此之外，用黑豆、紅豆、大黑豆煮“三豆湯”，有清熱健脾、利尿的作用，特別是從夏天開始逐漸服用，可以顯著預防寶寶得痱子。
4.活下去。保持自然通風和涼爽，寒冷潮濕的自然環境特別容易發生痱子，保持自然通風和排熱，以減少出汗，利於汗液蒸發。
5.好的。出門在外，家長要考慮提前給孩子準備好太陽帽、雨傘、兒童太陽鏡。對於孩子裸露的皮膚，要抹上孩子常用的防曬霜。另外，要防止寶寶長時間在大人懷裏，排熱不暢，長痱子。
6.使用它。雖然痱子粉可以緩解痱子癥狀，但是操作不當就會好心辦壞事。痱子粉壹定要在寶寶身體幹凈舒適的情況下塗抹。因為痱子粉和汗液混合後會形成小顆粒，繼續在寶寶嬌嫩的表皮上摩擦，非常容易損傷皮膚。另外，有的寶寶對痱子粉比較敏感，揉的時候難免會散發出粉末，危及寶寶的吸入。