如果吃食物，不要和蜂蜜混著吃，少吃獼猴桃，可以減少拉肚子的可能性。
可治療的飲食:
1、糊米湯:將米粉或鮮奶油磨成粉，煎至棕色，然後加水和適量的糖，熬成稀糊狀。椒米湯易於消化，其碳化結構也具有良好的吸收和止瀉作用，是嬰幼兒腹瀉的首選食物。
2.胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是壹種堿性食物，含有果膠，能塑造大便，吸附腸道內的致病菌和毒素。是很好的止瀉食品。胡蘿蔔湯制作方法如下:將胡蘿蔔洗凈，切去梗，切成小塊，加水煮沸，用紗布過濾去渣，然後加水熬湯(按500克胡蘿蔔+1000毫升水的比例)，最後加糖煮沸。每日2~3次，每次100~150 ml，腹瀉好轉後停用。
3、蘋果泥:蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，具有吸附、收斂、止瀉的作用。拿壹個新鮮、柔軟的蘋果，切成兩半，用勺子刮成泥狀。
4.感冒拉肚子。夏天來了，天氣變暖了。壹般人認為夏天要註意防暑降溫，卻忽略了防暑降溫可能出現的感冒。比如長時間坐在空調房裏，睡在地上，狂飲啤酒，大量飲用冰鎮飲料等。很容易讓妳的腸道感到不適。最常見的是感冒引起的腹瀉，通常伴有腹痛、腹脹、腸鳴音、排便。去醫院，壹般醫院只是控制癥狀，給解痙止瀉藥，或者給心理治療催眠，有的醫生誤診為慢性腸炎、結腸炎。醫學上把這種因受涼引起的腹瀉稱為腸易激綜合征。天氣熱的時候，拉肚子的時候，要註意大便裏有沒有膿血，或者去醫院檢查是不是細菌性痢疾。排除腸道炎癥可能是腸易激綜合征。不要把幾種腹瀉混為壹談，耽誤病情。
5、感染性腹瀉春季感染性腹瀉是壹種非常常見的腸道傳染病，由細菌、病毒、寄生蟲等引起。臨床上主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水和食物傳播。不良的飲食習慣和個人衛生也會導致感染。因此，不失時機地做好飲食、飲水和個人衛生，是預防和控制腸道傳染病發生和流行的上策。4月份，市民外出郊遊，出行多，要多註意預防，不要喝生水；不吃不潔、腐敗、無證、不衛生的食品；飯前便後註意洗手。
如果原發病難以糾正或尚未發現明顯的原發病因素，以下壹般措施對大多數患者是有益的。
治療:
1.糾正不良飲食習慣
吃足夠的食物。
多吃粗纖維含量高的食物，養成多喝水的習慣。
定期口服少量麥麩(膳食纖維25 ~ 30g /d，不適合器質性腸狹窄患者)。
每天飲水量應達到3000毫升。
2.養成良好的生活習慣
日常生活規律，積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態，也有助於改善消化道的功能。
經常吃大魚大肉，稍有不慎，很容易拉肚子。鑒於腹瀉時腸道蠕動增強，腸黏膜滲出和/或分泌增多，腸道菌群失調的特點，止瀉藥物大致可分為幾種，如腸道蠕動抑制劑(如復方苯乙哌啶、益盟停)、收斂止瀉劑(如鞣酸蛋白、堿式碳酸鉍)、黏膜保護劑(如思密達)、微生態制劑(如培菲康、全腸)等。此外，止瀉藥可用於治療腹瀉。
治療腹瀉最重要的是對癥下藥。腹瀉可分為感染性和非感染性。感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起的，如細菌性痢疾、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等。非感染性腹瀉常見於感冒、消化不良、胃腸功能紊亂以及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。感染性腹瀉是人體自我保護的壹種表現，可以排出壹些毒素，對人體有益。如果盲目止瀉，對疾病預後不利。止瀉藥原則上只適用於非感染性腹瀉，感染性腹瀉壹般不使用，尤其是急性期，炎癥和中毒癥狀(如高熱)明顯，膿性大便較多時，應視為止瀉藥的絕對禁忌；恢復期，病情明顯好轉，大便無膿。只有水多了，還可以短時間服用止瀉藥。
其次，要註意發病機制和用藥的不同。如果是腸道蠕動增加引起的，如甲亢、糖尿病、胃腸功能紊亂等。，應首選腸蠕動抑制劑，延長腸內容物滯留時間，有利於水分吸收和腹瀉。如果是由於腸黏膜分泌增多引起的，如霍亂、細菌性食物中毒等，可選用收斂劑、吸附劑等，通過抑制腸黏膜分泌、吸附有害毒素來止瀉。如果腹瀉是由於粘膜炎癥和潰瘍引起的滲出增加，可選用粘膜保護劑保護粘膜，清除細菌、病毒和毒素。對於腸道菌群引起的嬰幼兒腹瀉和抗生素相關性腹瀉，應首選微生態制劑。通過補充腸道益生菌，恢復腸道內的微生態平衡，調節胃腸功能，止瀉。有些腹瀉不是單壹因素引起的，酌情聯合用藥為宜。
第三，止瀉只是對癥治療，治療病因才是根本。所以在止瀉補液的同時，也不能忽視對原發病的治療。如果是感染性腹瀉，應使用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良引起的，要從調節飲食入手；如果是胃腸功能紊亂引起的，可以選用調節自主神經功能的藥物和鎮靜劑。
過量使用止瀉藥可引起腹脹、便秘和假性腸梗阻。感染性腹瀉服用止瀉藥會掩蓋病情，影響醫生診斷。細菌性痢疾患者服用止瀉藥，往往會影響腸道內細菌和毒素的排泄，加重毒血癥狀，延長病程。用於急性潰瘍性結腸炎的止瀉藥可引起中毒性巨結腸和腸穿孔。另外，復方苯乙基哌啶和可待因含有麻醉成分，長期使用可成癮，慎用。