1，原因分析
(1)最常見的原因是慢性咽喉炎。慢性咽喉炎在平時生活中壹般不會有特別明顯的癥狀，每次刷牙都會出現惡心、幹嘔等癥狀。慢性咽喉炎可以用緩釋瓜氨酸治療，是目前臨床上治療慢性咽喉炎最有效的藥物之壹，治療效果非常好。但需要註意的是，部分患者服用後會出現過敏反應，應嚴格按照藥品說明書服用。
(2)其實慢性咽喉炎只是最常見的病因之壹，很多疾病也會導致惡心、幹嘔。胃炎是比較常見的疾病之壹，胃炎是目前發病率最好的疾病之壹。很多人沒有做好胃部護理，導致了胃炎和惡心幹嘔。急性腸胃炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病也會引起體內惡心、幹嘔。
2.食療方法
1，與芫花(通)、甘遂、大戟等。，分完了。取大棗十枚，水壹公升半，煎成八塊，然後去渣服藥。身體強壯的拿壹塊錢，身體虛弱的拿壹半，早上再拿。能拉肚子就把病除了，不然第二天早上就吃藥。這個食譜叫做“十棗湯”。
2.用六粒蓮子，炒成紅黃色，碾成粉末，半碗開水沖服。
3.服用甘蔗汁半升，壹日三次。加姜汁更好。
4.用四兩片橘皮和壹兩片生姜，加兩升水，煎壹升，慢慢喝。這個食譜叫做“桔子皮湯”
3.飲食禁忌
不適宜食物:不要咖啡、茶、辛辣食物。少吃含澱粉的食物，如土豆、芋頭、粉條、紅薯等果凍，不吃蘇打餅幹，定時少食多餐，不吃太硬不易消化的食物。
適宜食物:富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚、豆類、海鮮等。、以及富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、牛奶、豆類等。