生姜紅糖水可以暖宮嗎？
生姜紅糖水具有驅寒暖胃、養血養顏、平肝明目、健腦益智的功效。是女性經期緩解宮寒或體寒引起的四肢冰冷、腹痛的常用飲品。過量飲酒會增加月經量。該飲料為熱飲，非常適合因外寒引起的宮寒、體寒人群。
孕婦可從月經期1日起，服用適量生姜紅糖水，連續服用30天。但是壹般來說月經期是不吃的，因為會增加月經量，也就是說非月經期可以吃，下次月經前也可以吃，也適合體寒虛弱，宮寒的姐妹們。另外，孕婦要註意防寒保暖，穿夠衣服，不要過度勞累，不要吃生冷的食物，不要著涼，堅持用熱水泡腳。
生姜紅糖水的做法
材料:紅糖250克，生姜150克。
練習:
1最好用帶蓋的碗。如果沒有蓋子，妳應該找壹個蓋子。這壹點非常重要。將250克紅糖放入碗中。
2去皮打泡沫150g生姜，我用壓蒜器壓的，讓生姜變成泡沫直接壓成紅糖。
把姜末和紅糖攪拌均勻，不要加水。請註意給碗加個蓋子，避免蒸的時候水蒸氣進入。
4將碗放入蒸籠中蒸30分鐘。蒸好後晾涼放入冰箱。每天早上空腹，挖壹湯匙，開水送服。
暖宮有哪些美食？
1、鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15g，豆腐3塊，配蔥姜鹽燉熟食。
2、五香羊肉:羊肉去肥油，蒸或熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調料食用。
3.黃酒蒸小雞:1小雞去內臟，切塊，放入油和少許鹽，放入鍋中煸炒片刻，加入500毫升糯米酒到大碗中，將熟食放入水中蒸熟。
4.附片燉豬裏脊:取附片6克，豬裏脊2條，洗凈切去筋膜，切碎燉熟，用精鹽和味精調味，喝湯吃豬裏脊。每日1次，連續10天為壹個療程。
5.圭迪烤羊肉:配料:肥羊切塊500克，當歸、生地各20克，幹姜10克，醬油、鹽、黃酒、糖適量。
做法:將這些材料壹起放入鍋中，水煎，有補虛益氣，溫中下法的作用。適用於體虛、消瘦、血虛、宮寒、崩漏等。病後或產後。