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健脾和胃、理氣消食的特殊穴位“揉腹”,正確操作,事半功倍。

揉腹對小兒腹瀉、嘔吐、惡心、便秘、腹脹、厭食等消化系統紊亂有非常好的效果。常與捏脊、按壓足三裏相結合,作為兒童最常用的保健方法。要保證技術的功效,還是有壹些細節需要註意的。

腹部為平面穴位,上至肋緣,下至恥骨聯合,自左至右可達腋中線。

手術過程中,可以用手掌觸摸肚臍周圍的皮膚,順時針或逆時針輕輕摩擦。需要註意的是,手術過程中,手腕要保持放松,前臂向前推,隨著手腕的擺動在腹部畫圈。

搓腹有順時針和逆時針兩個方向,順時針為瀉,逆時針為補。

搓腹

位置:整個腹部。

手法:用手掌揉法按摩整個腹部,頻率為每分鐘60~100次。

功效:腹部的穴位控制營養物質的吸收,手掌揉法作用於整個腹部,可以達到健脾胃、調腸道功能的作用。

有些便秘的孩子,如果想加快排便速度,可以配合揉捏,順時針方向操作,即沿著解剖的腸道蠕動方向,效果更好。

另外兩個保健點:捏脊和按摩足三裏。

沿著脊柱揉捏肌肉

定位:背部中間,整個脊柱,從大椎到長頸呈壹條直線。

手法:將兒童脊柱附近的1.5寸自下而上擡起7-9次,每3次向上擡起1次。提升力應該適中。

效果:捏脊可以促進兒童血液循環,改善脾胃功能。主治小兒食積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。

足三裏

位置:外側膝下3寸,1橫指(中指)脛骨前脊旁。

手法:拇指端揉足三裏,再按1 3次,約2-5分鐘。

功效:健脾和胃,促進運化消化,調理胃積。

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