失眠:補腎。
表現:似睡非睡，對周圍的壹切都了如指掌。好像睡了壹夜，但起床後還是很累。我白天精神狀態很差，註意力不集中，容易忘事。
原因:腎陰虛。心在上焦，腎在下焦，所以陰精不能遺傳。心腎不交，虛火上火，心火亢盛。
治療:滋陰補腎。
多做夢:養心。
表現:特別愛做夢，所以睡眠效率很低。白天情緒低落，有時候心慌。
原因:心血不足則血，血虛則火內生虛，擾亂心神。如果陰氣不足，大腦就會失去營養，導致失眠，多夢和健忘。
治療:養心安神。
難以入睡:疏肝。
表現:入睡困難，躺在床上需要很長時間才能入睡，淩晨2-3點就會醒來。
原因:肝郁氣滯，入睡是人體陰轉化的表現，殷琦充足時入睡；陽氣壯了，妳就醒了。陰陽的順利轉換，靠的是肝氣的舒適。如果肝氣失守，睡眠肯定會受到影響。
治療:疏肝解郁。
易醒:調脾。
表現:睡眠不安，睡眠淺，再次入睡較為困難。這類人經常感覺油膩口淡，厭食，大便不規則。
原因:脾胃不和。"胃與胃之間的不和諧會導致煩躁不安."胃和是基礎。正是因為脾的清化，胃的濁降，人體的生命活動才能得以維系，上下貫通，陰陽平衡。如果飲食不當或脾胃功能不好，就會引起腹脹、胃痛，使人在睡覺時驚醒。
治法:健脾和胃。
睡不著:瀉火。
表現:幾乎整夜睡不著，經常睜著眼睛直到天亮。這類人多為更年期女性，常伴有煩躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃等癥狀。
原因:心肝火盛，氣盛為火。如果肝郁日久，肝火反佛，燒心脈，就會導致睡眠不安，也就是中醫常說的:“陽浮於外，魂不入肝，心不靜，則不睡。”
治法:清熱瀉火。