人壹般發育到24歲左右。如果妳想長高，現在正處於青春期，要適當多運動。當然，合理的飲食也很重要，這比妳吃什麽增高藥強百倍。。。身高受基因和外界條件兩方面的影響，這兩方面占20%到30%。我希望妳的願望能實現。。。
能增加身高的食物
那麽只要按照下面的飲食，還是有機會變高壹點的。
想增加體重，就要多吃蛋白質，尤其是含氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。
相反，白米、糯米、甜品等食物要盡量避免。可樂和果汁還是少吃為好，因為含有較多的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。另外，鹽也是增加的大敵，壹定要養成少吃鹽，不抽煙不喝酒的習慣！
我現在21，壹米90~去年長了3cm ~ ~
我的經驗是:
首先，保證晚上22: 00到第二天淩晨2: 00睡覺。因為那個時候，人類的生長激素是最旺盛的。記得睡覺！
沒事就打打球。挺長的。小心不要受傷。我骨折了，腳扭了~安靜的小朋友跳繩~！拿起單杠~ ~長個減肥~效果也不錯
還有就是要喝牛奶。我晚上睡覺前喝。妳也可以試試，看看有沒有效果。酸奶最好吃~報紙上說比牛奶好~
多運動多喝牛奶，身體第壹。妳的骨頭合不上~
別信那些廣告，都是假的，妳還年輕。都是含激素的，都在吃壞妳的身體，人壹般都發育到24歲了，所以我不希望妳這樣~
要自信，妳的心情也很重要，壹定會成長的。放心吧！ (疾病)開始
痘痘是我們臉上比較麻煩的皮膚問題，那麽用什麽中藥可以祛痘呢？現在告訴妳，歡迎閱讀。
痤瘡的中醫療法
1，輕度痘痘的人可以用的偏方。
荊芥10g、防風10g、黃芩7g、白芷10g、桔梗10g、浮萍10g、牡丹皮10g、苦參10g。適合痘痘不嚴重的人！
2.痘痘多的人可以用的藥方。
枇杷葉9克，黃芩9克，桑白皮9克，梔