胃口不好的原因有很多。如果只是單純的腸胃異常，只是沒有食欲，不需要吃藥。這期間可以適量吃壹些水果或生蔬菜，搭配主食，如面包、饅頭等。好轉後會恢復正常飲食。
食欲恢復後，大家要註意養。飲食方面，少量多餐，每餐七分飽左右。有利於消化吸收，少接觸生冷、辛辣、油炸食物。
沒有食欲，不想吃東西，有以下幾個原因:
壹是著涼、感染等引起的腸胃炎。，引起腸胃功能紊亂，導致食欲不振，不願進食。
第二，我自己的胃炎，胃糜爛，胃潰瘍引起的胃腸炎癥引起的潰瘍性疾病等。，導致腸胃功能紊亂，導致食欲不振，不願意吃飯。
再次，胃腸功能紊亂的癥狀多因長時間休息不好、壓力、情緒、疲勞等引起的植物神經功能紊亂而常見。
第四，盛夏，有些人會胃口不好，不想吃飯。隨著天氣轉涼，這種癥狀會減輕，這是生理性的；
第五，只是偶爾1-2天累，胃口不好。經過休息和調整，這種癥狀是可以緩解的，不用特別在意；
六、食欲不佳且持續時間相對較長，伴有體重減輕、精神狀態改變，或伴有腹痛、發熱，特別是低燒，需要盡快去醫院就診。
可以選擇做驗血或者消化道檢查，了解是否有器質性病變引起這種非特異性癥狀。只有做出明確的診斷，妳才能選擇進壹步的治療方法來幫助緩解這些不舒服的癥狀。
如果妳生氣了，妳就不能吃任何食物。可以多喝水，適量吃壹些清火的水果，有助於降火，增加食欲。
如果吃了油膩的食物後吃不下，可以吃點香菜，有助於緩解油膩和寒性，也有助於消化。
註意情緒
有時候吃不下飯和平時的緊張、煩躁、過度勞累有直接關系。這時候要註意調解，放松情緒，有助於增進食欲。
吃壹些開胃的食物。
當妳再次沒有食欲的時候，可以在吃飯的時候吃點醋或者辛辣的食物，這樣可以刺激食欲，有助於增加食量。