增長線怎麽才能擺脫增長線？第壹，多吃富含纖維素的食物。
皮膚的大部分真皮組織由彈性纖維組成。多吃芹菜、韭菜等富含纖維的蔬菜和新鮮水果，因為產生生長線的原因之壹是彈性纖維變性，所以多吃含纖維的食物可以有效減緩生長線。
雞皮和雞軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，是彈性纖維最重要的成分。把雞骨頭洗幹凈，和雞皮放在壹起做湯。經常飲用可以消除生長紋，使皮膚細膩。
方法二去除生長線:加強局部運動。
局部生長線通過加強局部鍛煉，可以收緊局部肌肉，減少生長線。
比如他大腿上的生長線，可以隔天慢跑30分鐘，堅持3-4個月，會明顯減弱減少。
擺脫生長線的第三種方法:適當減肥。
減肥有助於緩解生長線，否則體重繼續增加，會有更多的生長線。這條生長線會隨著時間的推移逐漸變白，很難消除。
去除生長線的方法4:每天用溫水洗澡。
晚上睡覺前，可以洗個澡，最好是淋浴，可以達到按摩的效果。洗澡時調節水溫，不要太冷也不要太熱，接近體溫即可。
去除生長紋的方法五:浴後全身按摩。
塗抹適量的生長紋面霜，或者維生素E膠囊、純橄欖油等具有去除生長紋效果的產品，通過按摩刺激彈性纖維的重新生長。具體按摩手法如下:
(1)首先，雙手以握緊拳頭的形式，均勻地拍打每壹寸有生長線的肌肉。
②然後從下往上交替按摩左右手掌。
③用畫圈的方式輕輕按摩雙手。
去除生長線的方法6:藥物治療。
如果想快速或徹底去除生長線，可以去醫院做激光治療。
增長線的成因是1。青春期身體發育迅速，皮膚彈性纖維的形成速度小於身體，彈性纖維被扯掉。
2、肥胖，或者短時間內體重突然增加，彈性纖維被撕裂。
3、某些內分泌疾病，引起糖皮質激素分泌過多，使蛋白質纖維分解，彈性纖維斷裂。
4、口服壹些糖皮質激素類藥物，彈性纖維分解和斷裂。
5、長期外用激素類藥物，使彈性纖維分解斷裂。
防止生長線1的方法。鉀可以防止生長線。
醫生證明，當體內鉀量不足時，大量水分無法正常排出，會堆積在臀部，使其臃腫，誘發生長線。
多吃雞鴨魚肉和瘦肉、深色蔬菜(如紅莧菜、綠莧菜、空心菜、紫菜、海帶、胡蘿蔔、蘑菇)、豆類(如大豆、蠶豆)、堅果(特別是榛子、腰果、南瓜子、葵花籽)等含鉀量高的食物，以促進細胞代謝，順利排出毒素和廢物。
2.避免油膩的食物
高熱量、高甜度、重口味容易導致肥胖。動物脂肪攝入過多會導致下半身脂肪堆積，臀部體積迅速增大，形成生長線。
控制飲食
控制飲食，養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，不要吃太多油膩的東西，尤其是睡覺的時候，不要吃太多甜食，盡量不吃，不然很容易發胖，產生生長線。
4.全身鍛煉
正確的全身運動是預防生長線的好方法。
如有氧運動，能充分搖動每壹寸肌肉，增加肌肉纖維彈性，防止生長細紋。但在運動時，要選擇合適的運動文胸，使肌肉得到充分的支撐，否則胸部和臀部很快就會因為彈性纖維組織疏松，支撐力不足而與地心對齊。
5.保證日常飲水。
水可以帶走人體細胞產生的廢物，使微循環健康暢通，保持淋巴排毒功能正常。如果淋巴系統的排毒功能受損，就會導致脂肪細胞變大，局部腫脹，出現生長線。