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經常頭暈,做家務出很多汗是怎麽回事?

1.妳可能有兩種情況。如果飯前出現頭暈、乏力、出冷汗,壹般是低血糖的反映,是糖尿病的前兆。妳壹定要註意。平時要註意多運動,早睡早起,平時口袋裏裝點餅幹,壹感覺低血糖就吃壹塊。

2.最好找個好點的中醫,把把脈,抓點草藥吃,調理壹下。貧血是西醫檢測不出來的。壹定要找中醫。

3.如果不是低血糖,就是貧血,要註意補血。

只能根據妳的描述猜測,要看脈象。去看壹個好的中國醫生。

我給妳介紹壹個貧血的方子和食補:

1.龍眼肉15g,紅棗3-5枚,粳米100g,煮粥。(養心健脾,滋補強壯)

2.鮮羊骨2斤,洗凈搗碎,水煮,去渣後加入糯米200克煮粥。10-15天。(補腎壯骨)

3.粗糯米100克,薏米50克,紅棗15枚,白糖適量煮粥。(滋陰補血)

4.何首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先將制何首烏煎煮取濃汁,去渣,加紅棗、粳米煮粥,加適量紅糖,再煮壹至二次。(不要用鐵鍋,補肝腎,養血補虛。)

5.2個雞蛋,取蛋黃打散。用少許鹽煮沸,加入蛋黃煮熟,每天喝兩次。(補鐵適用於缺鐵性貧血)。

6.豬肝150g,菠菜適量。豬肝洗凈切片,拌入澱粉、鹽、醬油、味精,放入油鍋與焯水的菠菜炒熟,或豬肝50g洗凈切片,放入沸水中煮至近熟,加入菠菜,加入粳米,吃肝,吃菜,喝湯。(補鐵適用於缺鐵性貧血。)

平時多吃:肝臟、蛋黃、谷類等含鐵食物。Vc,木耳,紫菜,發菜,發菜湯。薺菜、藕粉、黑豆。產後黑豆煮烏雞。胡蘿蔔,果汁和蜂蜜作為飲料,或做湯。面筋。黃花菜龍眼肉(桂圓),蘿蔔幹。用水煮紅棗喝。牛肝,雞鴨肝,豬腰,五花肉,牛腰,牛肺,銀魚幹,黃魚幹,魷魚,海蜇,蝦,蝦。韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐幹、桃、橙、棗。豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝最好。瘦肉、豆制品。當歸、阿膠、黑米、黑豆等。

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