山楂甘草茶的制作方法:將山楂30克、甘草6克放入有冷水的鍋中，煮沸5分鐘。臉色發黃的主要原因是氣血循環不暢，根本原因是肝郁脾虛，食療方法是茯苓粥(不適合陰虛的人)
茯苓茯苓粥制作方法:茯苓茯苓磨成粉與大米同煮，或拌粥直接食用。長痘的主要原因是脾胃濕熱。臉上的痘痘主要是肺脾胃濕熱引起的。飲食計劃是吃牛蒡(牛蒡還能治便秘)。牛蒡的具體做法:不去皮的涼拌、燉湯、煎香腸都可以(為了不使牛蒡變黑，可以用醋水焯壹下)。痘痘長在胸背，屬於嚴重血瘀，可以用牛蒡+蓮藕結治療。蓮藕節既能補血，又能溶血。長在下巴上的痘痘，壹般都是因為腎部濕冷，三角區長痘，腎臟有問題或者氣血不足。當歸姜茶都可以調。三角形的痘痘不能隨便擠，會引起腦部炎癥。
當歸姜茶的具體做法:將當歸尾12g放入有冷水的鍋中，煮沸20分鐘，再加入3片帶皮的生姜，煮沸5分鐘。皮膚薄引起潮紅的原因主要有:壹、先天性；壹是過度美容導致的皮膚薄；第二，陰虛吃銀耳湯和枸杞可以調節。