中醫與食物同源，中醫應用食療。38種食物有助於控制高血壓。

導讀:中醫講究藥食同源。下面是壹些食療對控制高血壓的有益作用！根據國內文獻，綜述了中醫食療的基本概念、食療原理及其在高血壓控制中的應用。在中醫中，食物是基於營養和功能來概念化的，可以用來治療疾病。中醫食療有四個原則可以用來治療高血壓:清淡飲食，平衡食物的“熱”和“冷”性質，食物的五行和諧，飲食攝入與不同健康狀況的壹致性。中醫八卦圖是最有智慧的理論依據！根據《應用食療控制高血壓》20本書推薦的降壓食物統計分析，最常推薦的38種是蘋果、香蕉、苦瓜、黑木耳、蕎麥、胡蘿蔔、芹菜、玉米、乳制品、茄子。、茼蒿、大蒜、四季豆、洋蔥、山楂、蜂蜜、海蜇、獼猴桃、紫菜、香菇、燕麥、洋蔥、豌豆、花生、梨、柿子、土豆、海參、紫菜、薺菜、豆制品、大豆、菠菜、茶葉、西紅柿、醋、西瓜、冬瓜。食療側重於食物的治療作用，兼顧其性質、口味和功能以平衡人體健康，從而達到最佳的血壓管理。總之，目前的文獻表明，食療對控制血壓是有效的。但是食療可以作為管理高血壓的輔助方法，並不能完全代替藥物！就像運動療法壹樣，只是作為輔助療法！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。