山楂不僅是壹種食物,富含多種有機酸,還是壹種很好的藥材。很多人喝山楂水,可以降血壓。接下來我就分享壹下山楂和喝什麽水降血壓。
山楂和什麽泡水降血壓1山楂+菊花
原則
山楂味酸、甘、微溫,主要用於健胃消食、行氣化瘀。菊花味苦、甘,微寒。主要用於清熱解毒,平肝明目。山楂和菊花壹起泡水,有清熱解毒、降壓降脂、健胃消食的作用,還可用於肝陽上亢引起的高血壓。
工作方法
菊花5g,幹山楂片10g,冰糖適量。將菊花、幹山楂片、冰糖放入杯中,用開水沖泡,加蓋約15分鐘。
避免
1,用於肝陽上亢,高血壓眩暈,頭痛頭暈。
2、脾胃不和、積食油膩消化不良、高血脂、肥胖。
3.春季飲用效果更佳。
4、氣虛胃寒者不宜多食。
山楂+決明子
決明子味甘、苦、鹹,微寒。入肝、腎、大腸經,是益肝明目的良藥,既能清肝膽中的郁火明目,又能平肝陽,降壓止痛。山楂、決明子泡水喝,能祛風解毒,清肝降火,解毒通便,降壓降脂。
工作方法
取決明子、山楂15g、菊花5g、冰糖適量,將決明子搗碎裝入茶包,與山楂、菊花、冰糖壹起放入茶杯中,加入開水沖泡,加蓋15分鐘。
避免
1,適用於肝陽上亢引起的高血壓、頭暈、目赤、便秘、高血脂、冠心病、肥胖等患者。
2、飲用效果多在春季。
3、脾胃虛寒、便溏、腹瀉不宜。
山楂+三七
三七味甘,微苦,性溫,屬肝胃經。具有祛瘀止痛、消腫通經的作用。與山楂配伍,既能活血又能止血,有化瘀通絡止痛之功效。經常飲酒有助於降低血壓。
工作方法
幹山楂15g,三七5g。將幹山楂洗凈,與三七壹起倒入保溫杯中,用開水沖泡30分鐘後飲用。
避免
1,適用於因情緒不適、精神創傷、血瘀引起的胸痹、心痛、心絞痛患者。
2、高血壓、高血脂。
3.壹年四季都可以喝。
4.孕婦不宜服用。
山楂+木耳+銀耳
黑木耳味甘,性平,入胃、肝、大腸。能補氣血,潤肺益胃。銀耳、黑木耳有滋陰養血、軟化血管的作用,活血化瘀的山楂可防治心痛、心力衰竭。
工作方法
鮮山楂50克,水泡木耳30克,銀耳30克,將山楂洗凈,切片,泡好的黑木耳和銀耳,水煮壹小時左右,然後將山楂、黑木耳和銀耳倒入榨汁機中,攪拌均勻成糊狀。
避免
1,適用於血虛血瘀引起的心梗、胸痛、冠心病、心絞痛、心力衰竭、動脈硬化、高血脂、高血壓。
2.壹年四季都可以喝。
3、腹瀉便溏及孕婦不宜。
山楂的營養價值
山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。它還含有類黃酮,內酯,糖,蛋白質,脂肪和礦物質,如鈣,磷和鐵。山楂中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌,增加胃中酶的功能。
山楂的食用功效
山楂具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常的作用,也是健脾開胃、消食化積、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經有較好的療效。山楂中的黃酮類化合物牡荊素是壹種抗癌作用很強的藥物,其提取物對體內癌細胞的生長、增殖、浸潤和轉移有壹定的抑制作用。
山楂的功效與作用
(1)降血脂
預防和治療心血管疾病,降低血壓和膽固醇,軟化血管,利尿和鎮靜。
(2)開胃
開胃消食,尤其對消食化滯,山楂被用在很多幫助消化的藥物中。
(3)活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效,有助於緩解局部充血,對跌打損傷有輔助作用。
(4)可治療腹瀉。
山楂含有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的成分。
(5)促進子宮恢復
山楂對子宮有收縮作用,孕婦臨產時有促進分娩的作用,可促進產後子宮恢復。
(6)抗衰老
山楂所含的黃酮類、維生素C、胡蘿蔔素等物質,能阻斷和減少自由基的產生,增強機體免疫力,具有抗衰老、抗癌的作用。
山楂的適宜人群和禁忌
1.適宜人群:
山楂適用於消化不良、脘腹脹滿、腹瀉,尤其適用於過食肉類引起的消化不良。
2.不適合人群:
早孕婦女,尤其是有習慣性流產史者,不宜食用,以免流產。
山楂和什麽泡水降血壓2 1、山楂+菊花:準備適量的山楂和菊花,分別洗凈,放入杯中,然後用開水沖泡即可飲用。山楂和菊花搭配可以起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
2、山楂+柚子:柚子皮含有大量的維生素c,與山楂片壹起飲用可以預防感冒發燒,促進腸胃消化,從而達到降血脂、降血壓的效果。但由於山楂吃多了對胃有刺激,所以喝酒時要控制食量。
3、山楂+枸杞:山楂、枸杞取適量加入杯中,開水沖泡後直接飲用,既能刺激食欲,促進消化,又能促進血液循環,抗衰老。
4.山楂+荷葉:將山楂、荷葉、大棗洗凈,放入鍋中用清水煮沸。煮沸5分鐘左右,過濾後飲用,可以起到非常好的降血壓、降血脂、清心的作用。經常喝酒也能減肥。
山楂泡水的好處
1,活血化瘀:山楂泡水後可以起到很好的活血化瘀的作用,比較適合壹些血瘀痛經的女性,可以減輕痛經的癥狀,緩解經血不暢或腹痛的現象。
2、助消化:山楂含有大量的蘋果酸、抗壞血酸等降血壓物質,能有效促進胃腸消化。
3、抗癌:山楂含有牡荊素,可以阻斷體內亞硝胺的合成,對癌癥有很好的預防作用,還可以達到開胃抗癌的效果。
4、防治心腦血管疾病:山楂含有黃酮類物質,進入體內後能擴張血管的大小,從而提高血管的活力。增加血流量,所以對心腦血管疾病有很好的防治作用。
5.預防動脈硬化:山楂泡水後飲用,可有效降低體內血清膽固醇和甘油三酯的含量。從而增加血流量,減少心絞痛,預防動脈硬化。
山楂泡水的作用
山楂可以泡水喝,可以改善腸胃功能,緩解女性痛經,但不適合胃酸分泌過多的人,以免加重癥狀。山楂酸、甜、微溫,能在壹定程度上刺激食欲。
而且山楂含有多種酸性物質,能促進胃液分泌,加速人體新陳代謝。山楂還含有脂肪分解酶,可以促進脂肪類食物的消化。經常喝山楂水可以改善消化功能。
山楂泡水還能活血化瘀,對血瘀型痛經患者有好處,能改善其引起的腹痛癥狀,保持經血通暢。