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嬰兒養胃健脾方

1,寶寶脾胃要喝土豆南瓜湯

配料:土豆和南瓜。

配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。

做法:土豆、南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小塊,枸杞泡水。鍋中放少許油,將切好的土豆和南瓜翻炒幾下,加水,加入少許鹽和蘑菇精。

將2倒入高壓鍋中,加入切好的杏脯、紅棗、泡好的枸杞,燉5-8分鐘(或在燉鍋中慢燉至土豆、南瓜熟即可)。

2、寶寶健脾胃喝胡蘿蔔草菇雞肝粥

配料:胡蘿蔔、草菇、雞肝、粳米、香菜、味精、鹽、胡椒粉、植物油、香油。

做法:草菇、胡蘿蔔洗凈切絲,雞肝洗凈切片,粳米洗凈。燒熱油鍋,放入胡蘿蔔、草菇、雞肝翻炒,放入粳米和適量清水,大火燒開。

燒開後用小火煮至米飯爛透,加入香菜粉、鹽、味精、胡椒粉,攪拌均勻,食用時淋上香油即可。

3、寶寶健脾養胃喝大骨頭湯大棗粥

配料:大骨頭、紅棗、大米、蔥、姜片、精鹽、醋、深綠色蔬菜。

做法:將大骨頭洗凈,放入沸水中焯幾分鐘,去血去膩。大棗洗凈,去核,蔥切段,姜切片。鍋中放清水,將大骨頭、紅棗、蔥段、姜片放入鍋中大火煮開。撇去湯汁,倒幾滴醋,小火燉2-3小時。湯煮好後,用壹點鹽調味。將蔬菜切成塊以備後用。淘米,用煮好的湯煮粥。粥做好之後,加入蔬菜,煮10分鐘。

功效:健脾和中,適合五個月以上的寶寶。

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