鮮荷葉50克,鮮竹葉50克,鮮薄荷50克,茶葉少許,水適量,煎煮10分鐘,過濾,加入蜂蜜,冷卻後代茶。本方具有清熱解暑、生津止渴、解毒清涼的作用。長期飲用可以降低膽固醇和血壓。
2.紅棗扁豆茶
紅棗和白扁豆100g,紅茶10g,用足量的水煮沸,冷卻後作為茶飲用。本方具有清熱解暑、補氣血、健脾利濕的作用,可長期使用。
3、薄荷蘆花茶
薄荷6克,花茶3克,鮮蘆根100克(洗凈切段)。取1000 ml水,煎煮,將薄荷用紗布包裹5分鐘,過濾。本方味甘、淡、涼,生津止渴,提神醒腦。特別適用於因熱而口渴無聊的人,也適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞的人。
4.竹葉毛根茶
將淡竹葉10克、白茅根30克、綠茶5克放入保溫瓶中,註入開水15分鐘。本方具有清熱瀉火、利尿的作用,可預防中暑。
5、人參茶
太子參15g,鐵皮石斛10g,五味子5g。將上述藥物切成粗末,用開水沖泡,不要喝茶。本方具有益氣生津、滋陰止汗的功效。適用於老年人口幹舌燥、胃脘疼痛、嘔吐少、舌淡少苔、氣短乏力、頭暈心悸等。這是夏天的好飲料。
6、枇杷竹茶
枇杷葉20g,鮮竹葉20g,蘆根20g,洗凈切碎成粗粉,放入鍋中,加水500ml,煎煮15min,去渣濾汁,趁熱加少許糖和鹽。本方具有清熱生津、止咳平喘的功效,適用於發熱、咳嗽、痰粘、口渴等。也是清熱解暑的佳品。
7.玄麥柑菊茶
玄參、麥冬各10g,桔梗、甘草各5g,將上述藥物切成粗粉,用開水沖泡,留傳後世。本方具有潤肺生津、止咳化痰的功效,適用於肺陰不足、咽喉癢、幹咳無痰、口渴咽幹。