豬肺
這是豬的肺。我們吃了它可以滋陰潤肺。主治:肺陰不足，咳嗽痰少，咳嗽不止，咯血氣短。
豬髓
它是豬的脊髓或骨髓。我們可以吃豬骨髓補精益腎陰。主治:腎陰不足、下肢無力、骨蒸發熱、盜汗、煩渴、多尿、生精、耳鳴等。精血不足，形體消瘦，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，月經量少或閉經等。
豬腦
這是豬的大腦。豬腦有滋陰潤燥、益精補髓的功效。主治:肝腎陰虛，髓腦不足，頭暈耳鳴，頭暈目眩，腰膝酸軟等。
莉莉
本品為百合科百合、細葉百合、麝香百合及其鱗莖。又名百合蒜、夜百合、白百合、蒜腦土豆等。
百合能滋陰潤肺，清心安神。主治心陰不足、心煩口渴、心悸、失眠多夢、精神恍惚；肺陰虛，幹咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗。
黑芝麻
它是亞麻的黑色成熟種子。黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、養血祛風、延緩衰老的作用。主治:肝腎不足，風虛眩暈，風痹癱瘓，大便幹結，病後體虛，須發早白，婦女缺乳。
黑大豆
本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名黑豆、黑豆、冬豆。吃黑豆可以滋補肝腎，補虛止汗，健脾利濕，活血解毒。主治:肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭暈耳鳴耳聾，皮膚幹燥等。脾虛，水多，全身水腫，小便短等。
看了上面的介紹，相信大家都心知肚明，我們滋陰的食物有哪些。秋冬是進補的好時候，所以這個時候大家可以試著吃壹下上面的食物滋陰補陰，相信可以讓大家恢復的很好。