1，每天喝3000ml到5000ml的水。(恢復後稍減)飲水法，餓的時候，睡前，
半夜起來早起喝酒。
原則；胃病主要是胃酸過多刺激胃黏膜引起的。喝水可以大大稀釋胃酸的濃度。
2、改變睡姿同樣重要，切忌右側臥。左側臥是最好的姿勢。向左睡會使膽汁直接流向腸道，(膽汁應該流向十二指腸)不會回流到胃和食道。
原則；胃病的另壹個主要原因是膽汁回流到胃裏，腐蝕胃壁和食道。
3、禁忌；
胃病發作期間，少吃。吃面條為宜，七成飽。
忌，(從壹級到二級)1，酸→酒→優→辣→腌制食物→油膩→太甜→冷飲→
冷食→油炸→方便食品。
按照我的方法，不到兩個月就好了。
在妳病愈後，要繼續堅持下去，避免前五項。根據自己的情況，可能只會避開前兩項。等妳病好了，可以試著嘗嘗禁忌中的食物。壹般壹天或幾天後才會出現反應。
胃病多是先天性的身體缺陷，遺傳性的，不能和別人比。
不要以為不吃東西就不會有胃病。膽汁反流和胃酸過多是胃病的主要原因。
禁忌只是胃病的輔助治療方法之壹。
目前治療胃病最好的藥，並不比我的方法更有效。尤其是膽汁反流和胃酸過多引起的。(現在的醫學已經沒有治愈的能力，即使有效也是暫時緩解。)壹類藥物治療初期效果明顯，時間越長效果越差甚至無效，還會產生藥物依賴。長此以往，會損害肝、腎等重要器官的功能，往往胃病沒好，其他器官疾病又來了。和我自己的方法相反，我的方法堅持的時間越長，效果越好，而且不會反彈。如果長期堅持，是可以紮根的。
目前醫學上沒有能根治膽汁反流和胃酸過多的藥，有的只是暫時緩解，然後每次都加重，幾次之後也沒有藥能治好。希望有關部門加大研究力度，盡快研發出新的特效藥或更有效快速的治療方法。