1，骨皮麥棗茶
材料:紅棗6枚，枸杞皮15g，麥冬15g；
做法:將紅棗(去皮)、枸杞皮、麥冬洗凈，曬幹或曬幹，研成粗粉，分成兩份，裝入紙袋，掛好，密封。每日兩次，每次1袋，放入杯中，用開水150ml沖泡，加蓋燜煮15min，然後勤飲。壹般每袋可連續沖泡3~5次，當天吃完要涼著喝。
功效:清熱養陰，生津止渴，降血糖。
2.羅漢果降糖茶
材料:羅漢果15g；
做法:將羅漢果切塊，放入帶蓋的杯中，用150ml的開水沖泡，加蓋燜15分鐘，即可作為茶飲用。壹般可以連續沖泡3-5次。
功效:清肺止咳，降血糖，降血壓。羅漢果所含的膳食纖維屬於可溶性膳食纖維，可以改善糖代謝，幫助高血糖人群控制血糖。
3.漿果紅茶
材料:草莓2個，紅茶4茶匙；
做法:用開水沖泡紅茶，浸泡約1分鐘，然後濾出茶葉，將草莓放入杯中，用紅茶水沖洗幹凈。
功效:草莓含有豐富的膳食纖維，可以減緩糖分的吸收，因此可以改善高血糖。草莓中含有檸檬酸，可以改善血糖代謝，茶葉中含有豐富的脂肪分解酶，可以促進脂肪分解，降低高血糖人群患血管疾病的幾率。
4.玉米須茶
材質:玉米須10g；
做法:將新鮮玉米須洗凈，曬幹，切碎，裝入紗布袋中，紮口，放入杯中用250 ml開水沖泡，加蓋15分鐘，即可飲用，壹般沖泡3~5次即可。
功效:解毒瀉熱，平肝降壓，止渴降糖。
5、精制小麥玉米須茶
材料:玉米須30g，黃精10g，麥冬15g；
做法:將玉米須洗凈切碎，裝入紗布袋中紮緊。黃精、麥冬洗凈後切塊，放入裝有玉米須袋的砂鍋中，加清水2000毫升，中火煮20分鐘。取其汁代茶，當天飲用。
功效:滋陰生津，解毒瀉熱，降血糖，降血壓。
6.蘋果蘆筍汁
材料:1個蘋果，5個蘆筍，200ml豆漿；
做法:蘋果去皮去籽切塊，蘆筍洗凈切塊；將蘋果、蘆筍和豆漿放入攪拌機中攪拌。
功效:蘆筍富含葉酸和類胡蘿蔔素，能改善同型半胱氨酸和血糖的代謝，而高纖維素有助於穩定血糖。蘋果中的膳食纖維可以延緩糖分的吸收，減緩血糖的上升速度。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖穩定，有效降低膽固醇。
7.蘑菇牛蒡保健茶
材料:哈密瓜50克，牛蒡50克；
做法:牛蒡洗凈切片，哈密瓜泡軟，去蒂。將牛蒡片和香菇放入小碗中，加水蒸40分鐘；去渣後即可飲用。
功效:香菇含有豐富的水溶性膳食纖維，可以減緩血糖的上升。香菇中含有鉻，可以輔助糖代謝，對糖尿病患者有益。
8.高血糖的原因
1，氣候因素
冷刺激可促進腎上腺素的分泌，增加肝糖原的輸出，減少肌肉對葡萄糖的攝入，加重血糖升高的病情；夏季炎熱多汗，要註意補水，否則血液會濃縮，血糖會升高。
2.飲食習慣
飲食習慣無疑是高血糖的主要原因之壹。高血糖或高血糖患者壹直都在嚴格控制飲食，因為他們清楚地知道，稍有不當的飲食就會成為高血糖的誘因。
3、情緒波動
情緒波動異常也是血糖高的原因之壹。那麽什麽樣的情緒波動會導致高血糖呢？正常情況下，煩躁易怒等過度情緒最容易導致血糖升高。
4、睡眠不足
權威糖尿病治療機構的研究表明，高血糖還有壹個原因，就是睡眠不足導致的高血糖。如果糖尿病患者連續幾天睡眠質量差或睡眠不足，很容易引起高血糖或血糖不穩定。因此，睡眠質量與高血糖的原因密切相關。
5.胰島素缺乏癥
胰島素缺乏、絕對或相對缺乏、靶細胞對胰島素的敏感性降低、葡萄糖利用受損、葡萄糖代謝紊亂和血糖升高。在糖尿病、胰腺癌、急性和慢性胰腺炎的胰腺切除術等中發現。
6.特定疾病
某些疾病還會導致胰高血糖素增加，使血糖升高。如胰高血糖素(胰島α細胞瘤)、生長激素性肢端肥大癥)、糖皮質激素(皮質醇增多癥)、腎上腺素(嗜鉻細胞瘤)、甲狀腺素(甲亢)等。
7.應激誘發的高血糖癥
急性感染、外傷、腦血管意外、燒傷、急性梗塞、劇烈疼痛等。應激狀態下，腎上腺皮質激素、腎上腺髓質素、生長激素等胰島素拮抗激素分泌增加，而胰島素分泌相對減少，使血糖升高。
8、妊娠反應血糖升高。
妊娠期糖尿病(GDM)是由不同程度的糖耐量異常和糖尿病引起的高血糖癥，在妊娠期間發現或發生。是因為妊娠期胰島功能改變，糖耐量受損，導致血糖升高。