冬瓜子15g，橘皮6g，桃花12g，混合磨成細粉，飯後配米湯，每日三次，連續服用幾個月，臉部會變得白嫩光滑。
冬桑葉的濃汁裝瓶貯存。每天早上壹杯果汁倒進水裏洗臉。經常洗臉可以讓妳的臉光滑柔軟。
將曬幹的玫瑰浸泡在熱水中，放涼，然後滴幾滴橄欖油揉揉眼瞼，這樣皮膚會保持光滑潤澤。
曬傷的皮膚上出現紅斑。在臉上和曬傷部位擦上牛奶，收縮皮膚。檸檬片敷在臉上壹周，斑會變小。將黃瓜搗碎，加入葛粉和適量的蜂蜜揉幾下，斑點就消除了。
用銀杏兩片，草果兩片，黑豆壹兩片，磨碎，分成30片。每天早上取壹片攪入水中洗臉，然後塗上保濕霜。連續使用~個月後，妳的皮膚會變得白嫩。
將杏子去皮，均分為滑面和輕粉，研成粉末，蒸壹會兒，取出加少許冰片和麝香，再和蛋清調成糊狀。每天早上起來洗完臉後，用藥物塗抹它們。幾個月後，妳的臉會變得紅潤、光滑、細膩如春天的桃花。
皮膚美白十二法
1.如果沒有必要，夏天盡量避免在早上10到下午2點出門，因為白天陽光最強，紫外線最厲害，對皮膚傷害最大。
2.出門盡量戴帽子、遮陽傘、墨鏡、穿長袖衣服，保護皮膚。
3.每次晴天出門都要塗防曬霜，每隔2-3小時擦壹次。遊泳的時候也要塗防曬霜，也要用防水的防曬指數高的防曬霜。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要先洗個澡，用按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水，全身塗點護膚乳液。
5.暴曬後，如果可能的話，可以用冰包的毛巾給紅腫的燒傷皮膚降溫，以減緩局部的燥熱，盡量少用手抓，否則會加重暴曬後斑點的出現。
6、曬後也可以用家裏的新鮮蘆薈，把中間的蘆薈物質刮出來塗在皮膚上，有鎮靜美白的作用。
7.出門也要在手上塗防曬乳液，胳膊、腳、膝蓋露在外面也要塗防曬產品。這樣既能防曬，又能有效淡化斑點，尤其是中年以後。
8.水對於美女來說是壹種神聖的東西。早上醒來，要盡快空腹喝涼開水。如果在水中加入壹片檸檬，美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鐘也請喝壹小杯水，讓細胞充分吸收，可以有效預防皺紋。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等。，因為它含有大量的VC，能有效幫助黑色素減少，輔助美白，增強免疫力。
10，充足的睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11，少抽煙少喝刺激性飲料，保證睡眠，保持皮膚柔軟光滑。
12，遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，會直接導致黑變病和雀斑。
我給妳說幾款自制美白面膜，效果極佳。趕緊試試吧！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
美麗的美白秘訣合集
1，牛奶美白:準備壹小杯鮮奶，(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈，再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
3、番茄蜂蜜美白
這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。
配方:番茄半個，蜂蜜適量。
用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。
4.把青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。
5.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。
7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗臉:加點水就行了。
(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的)，晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多，皮膚受不了)，可用於痘痘、黑斑、雀斑，還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯，皮膚變得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黃1；1湯匙蜂蜜；黃瓜汁1小勺；3湯匙橄欖油。
做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻，塗在臉上。大約20分鐘後，用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後，用化妝棉浸濕橄欖油，敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時，化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉，洗臉。
9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，攪拌均勻，敷在臉上。該面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容，效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑，可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何壹種皮膚，每周壹次，可以軟化角質，美白肌膚。
12.銀耳面膜:銀耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末過篩，每晚取5克面粉，3克面粉加水調勻塗膜，第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚，茯苓能祛除面部色斑，引導藥物直接進入皮膚，但面部皮炎患者慎用。
13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後將紗布塊浸泡在油中，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥的人群。
15、檸檬面膜:將壹個新鮮的檸檬榨汁，加入兩倍的水，加入三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘，或者將壹片新鮮的檸檬片直接貼在臉上約15-20分鐘，然後取下洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混幾滴風油精，然後敷在臉上，20-30分鐘後洗凈，或者將黃瓜洗凈，切片，直接貼在臉上，有潤膚、美白、去皺的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成細粉，加水適量，加蜂蜜敷於面部，20分鐘後洗凈，具有去皺、祛斑、美白的作用，適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。
19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg，加入5粒維生素E，混合均勻，敷在臉上保持15分鐘，然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生，從而達到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，搗碎如泥，混合成糊狀，抹在臉上，靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑，濕潤，細膩。
21，鮮奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉，拌勻，20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，攪拌均勻後塗在臉上，靜置20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用，可長期消除面部皮膚皺紋，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
23.使用牛奶、蛋白、檸檬汁、壹些蜂蜜和珍珠粉。加入壹些VE攪拌均勻後，用面膜紙浸泡，浸泡幾個小時後敷在臉上。很配偶臉，連皮膚都敏感幹燥。蜂蜜牛奶滋潤，牛奶美白，檸檬有VC，還有VE。
痘痘，很簡單。香港莎莎有賣壹種祛痘水，很有效。壹擦就起作用了。我不記得名字了。去找莎莎問問祛痘的人，她會給妳介紹的。另外，平時要少吃油膩的東西，不是不吃，而是多吃水果蔬菜。這些都是後話。痘痘30%是皮膚不幹凈造成的，70%是內體分泌不均勻造成的。我建議妳可以去痘痘，調整身體。建議妳吃安利的胡蘿蔔素，維生素，各種纖維素，每晚睡前和牛奶壹起服用。喝牛奶也能讓皮膚變白。更何況，最好每天用洗面奶洗兩次臉。不要洗太多。洗面奶的化學成分總是對妳的皮膚有害。可以試試旁氏的海藻泥，有消炎美白的功效。面膜三天用壹次就夠了。每天洗臉的時候，可以在水裏加壹點檸檬汁。檸檬有消炎作用，少加壹點，避免刺激皮膚。晚上11左右，可以用蛋清+牛奶+檸檬敷臉。按摩，20分鐘左右用溫水洗，最好再用冷水洗，可以收縮毛孔。如果25歲以下，最好不要用蜂蜜，因為蜂蜜有抗衰老的作用。如果年輕，用蜂蜜會加速皮膚老化。至於擠牙膏的方法，就不要嘗試了。如果妳的皮膚是中性的，也可以建議用蘆薈膠，效果不錯。
去除痘印(痘疤)最好的方法是:
1.將茶水(熱的)塗在痘印上。直接塗抹痘印，用手按摩洗掉。
每天早上用溫水洗臉，加點白醋。加十滴就行了。
3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜(我壹天吃三個梨，呵呵~就是補充水分和維生素)吃維生素(如果單獨買維生素VA，VC，VE太麻煩，建議吃21黃金維生素，或者吃壹片VC。VB2，或者妳可以吃些胡蘿蔔
補充:盡量用瓷杯泡茶。壹般將10滴白醋放入200-300毫升茶葉中，用手觸摸，在臉上輕輕按摩至微熱。盡量泡好綠茶，比如碧螺春，西湖龍井。如果能買到200元左右的壹斤，那就買壹克。壹般半個月左右就能感受到進步。壹個月後就可以看到效果了。真正明顯的估計是2。。。。
■痘痘大多是兩個原因造成的。壹個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺太發達，皮脂分泌太旺盛。如果因為其他原因導致毛孔堵塞或者排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔內堆積，突起，變成痘痘。
■還有壹個原因是體內激素分泌不平衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期比較常見。激素分泌失衡會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痘痘的情況。
簡單版本:
患了痤瘡(粉刺)，每天要用溫水和含硫肥皂洗臉幾次，減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少，灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少，有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外，不要用手擠痘痘，不要用油性化妝品，不要隨便用藥膏，不要用膚氫松、膚樂霜、養膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇性痘痘，也不要用溴碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹和增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助於緩解痘痘。
完整版:
痤瘡是壹種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“痘痘”“粉刺”。這種疾病的原因很復雜，其機制尚不清楚。壹般認為與內分泌、皮脂、微生物有關。痘痘很常見，多見於青春期，男性多於女性，經過壹個緩慢的過程，30歲以後可以緩解或自愈。中醫稱之為“肺風痤瘡”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1個西紅柿，150g雪梨和半個檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔(中等大小)1，芹菜150g，洋蔥1，洗凈，用果汁機攪拌，每天喝1次。清熱解毒，消火。可以幫助預防和治療痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏:將1000克新鮮枇杷葉(洗凈去毛)加入8000毫升水，煎煮3小時，過濾去渣，然後濃縮成膏，與適量蜂蜜混合，貯存備用。每次服用10g ~ 10g，每日兩次。清肺化痰止咳的功效。適用於痤瘡和酒渣鼻。服藥期間避免辛辣食物和酒精。
◆(4)海苔薏米粥:海苔9g，海帶9g，甜杏仁9g，薏米30g。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮，棄渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周為1個療程。具有活血化瘀、消炎軟堅的功效，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味熬湯，再將糯米煮成粥。每天1劑量，持續30天。適用於痰瘀互結所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯:海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜:陳醋100ml，木瓜60g，生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞30克，鴿肉、粳米100克，精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。
(9)薏米海帶雙仁粥:薏米15g，枸杞桃仁15g，海帶甜杏仁10g，綠豆20g，粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。
◆(10)果蔬綠豆飲:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1 ~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。
◆(11)蔬果祛痘汁:取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌，加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。
◆(12)綠豆薏仁祛痘湯:將綠豆、薏仁各25g，山楂10g洗凈，加水500g，浸泡30min，煮沸，再煮幾分鐘，然後停火，燉15min。每天3 ~ 5次，適合油性皮膚，有預防痘痘、粉刺的作用。
●註意事項
◆1.早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。
◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。
◆3.樹立信心，不難過，不心疼，要開心。
●日常清潔
◆ 1.堅持使用痘痘皮膚專用的洗臉皂或潔面乳。皂基和不含酒精的成分不會對痘痘造成刺激。
◆ 2.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆ 3.卸妝水和洗面奶壹定要分開進行，因為只有油性卸妝水才能徹底去除油性化妝品。
◆ 4.用特制的海綿洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。將潔面液在手心搓出泡沫，再用海綿加大泡沫；用海綿從頸部、嘴巴周圍、下巴、臉頰、鼻梁等部位輕輕刷起。最後用溫水洗去泡沫，再用冷水拍臉。
●化妝蓋
如果朋友聚會，參加面試，或者第壹次認識新朋友，臉上長痘痘會感覺不自然。這裏有壹些提示。
●遮瑕膏
準備壹個小化妝掃帚，壹盒優質遮瑕膏，壹盒碎粉。
記住順序:
1.在痘印上掃遮瑕膏。
2.用手指推開遮瑕膏。
3.用遮瑕膏修復突出或凸起的部分。
4.將粉搗至接近膚色，壹分鐘後掃掉，有助於定妝和吸油，效果持久。
●臉頰遮蓋技巧:
1.不要在發炎甚至化膿的痘痘上塗遮瑕膏。如果痘痘有膿液或者形成傷口，很容易感染細菌，如果處理不當就更糟糕了。
2.遮瑕掃描有利於填補凹凸疤痕，比指畫更好更服帖。
低粉刺遮瑕筆
用痘痘遮瑕膏來遮蓋也沒有什麽擔心，因為痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治療的同時，可以進壹步治療和遮蓋痘痘，隔離它和彩妝。使用時，粉刺遮瑕筆可以直接塗抹在粉刺上，不會化膿發炎，可以起到很好的遮瑕效果。
●個性化妝容
畫壹個又大又紅又腫的單個痘痘作為妝容點綴，是壹種另類的化妝方法。首先妳要用祛痘遮瑕膏打底，起到隔離化妝的作用。◇如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以畫成痣。◇如果是臉頰的痘痘，可以用紋身馬克筆畫壹個小圖案，活潑又有個性。◇額頭長痘痘的話，可以貼個小色貼或者亮片，很酷很酷。
●從日常生活開始。
1.不要用油性化妝品，比如含油量高的防曬霜。
2.如果妳的嘴上有痘痘，請停止使用含氟牙膏。
3.痘痘生長期暫時不要吃海鮮，芒果，補品。
4.避免使用皂基潔面產品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感性痘痘。
●抗痘產品的推廣:
★ 1.Vicky的瞬間祛痘PH4系列——瞬間祛痘潔面乳啫喱、瞬間祛痘潔面乳二合壹1、瞬間祛痘日霜、瞬間祛痘遮瑕膏、瞬間祛痘貼片都是專為易長痘肌膚研發的。Vicky與其他同等功效的產品最大的區別是采用了PH4的酸性配方，可以提高產品的抗菌效果。因此能有效解決痘痘的成因之壹:角化過度和細菌增殖，從而從根本上促進炎癥消退，疏通毛孔堵塞，明顯減少痘痘皮膚的困擾。
★ 2.ORLANE平衡油系列——清新洗面奶、收斂平衡水、去油精純乳液、油平衡凝露、平衡潔面面膜、控痘膠，號稱去油控痘專家，專為油脂過多導致毛孔堵塞的人群研發。該產品系列從清潔到調節油脂分泌入手，具有預防痘痘的作用。
★ 3.紀梵希油性及混合性護膚品系列——潔面啫喱、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，是針對皮膚分泌過多導致的皮膚臟、發紅、毛孔粗大、易長痘、膚色暗沈、不易上妝等問題而研發的。該系列含有植物皮脂調節復合成分，能讓油性、混合性肌膚明亮健康，是成熟的“痘痘”。
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“只要年輕，就不要長痘”，壹句流行的廣告語，壹句簡短俏皮的青春宣言，已經窮盡了青春的無奈！
據醫學統計，幸運的青少年中，只有20%能逃過青春期痤瘡的蹂躪；高達50%的青少年在經歷青春期時，至少會長壹年的痘痘；至於剩下的30%的高危人群，痘痘會壹直伴隨妳整個青春期，甚至青春期過後，痘痘都沒有“撤退”的意思！
◎既然痘痘這麽惡心，在知己知彼百戰不殆的作戰原則下，我們先來了解壹下它的來龍去脈。
◎長痘痘的原因其實很簡單，只是因為皮脂腺分泌過多的油脂而沒有控制。
◎皮脂腺是人體保護系統中的重要腺體，在皮質中位於毛囊旁。皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液在皮膚表面結合形成壹層弱酸性的膜，具有保護作用，可以阻止細菌的入侵。保持皮膚濕潤，使皮膚柔軟光滑。
◎孩子進入青春期，由於對生長激素和性激素的大量需求，皮脂腺的分泌功能受到觸動。於是，大量多余的油脂沖到皮膚表面，有的順利到達體表，有的因為堵車堵到壹半。由於命運的安排，這些封閉的油在不同的情況下發展成不同的形式:
■ 1.黑頭
油脂堵住了孔，還沒排出孔外，就混著空氣汙染，灰塵，殘妝落在毛孔裏。與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了壹個又黑又酸又硬的硬塊，堵住了毛孔的孔洞，並逐漸擴大。黑頭粉刺多發生在額頭、鼻梁兩側和下巴。
■ 2.白頭粉刺
已經脫落、正在脫落和尚未脫落的死亡角質細胞聚集在毛孔上和毛孔周圍，使得湧出的油不能順利排出。由於堆積和擠壓，皮膚表面會形成像小米粒壹樣大的小白點。白頭粉刺更容易出現在臉頰和下巴。
■ 3.丘疹
有時候，擁擠的毛孔再也承受不了飽和的壓力，聚集在毛孔裏的油脂、細菌、死細胞、灰塵隨時準備爆發出來。此時，隨時等待戰備的血液循環也輸送了大量的白細胞進行增援，於是皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的炎癥反應。
■ 4.囊腫
如果油脂、細菌、死細胞、塵粒的成分形成壹個小集團，深入地下，並被故意破壞，這支強大的隊伍就會在真皮的結締組織間遊走，攻擊尚未被堵塞的皮脂腺，最終造成真皮內的感染，在皮膚表面形成大面積的紅腫、腫塊等炎癥反應。
●絕對不能做的事情:
1.不要經常洗臉。壹天洗兩次臉是妳必須遵守的規則。經常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能，因為皮膚表面的油脂壹旦被洗去，皮脂腺就必須加班加點地發揮其天然的保護功能，這樣皮脂腺就會越來越幹，越來越活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水過度刺激表皮，惡化已經發炎的皮膚狀況，還會加劇皮脂腺的分泌功能，使情況惡化。另外，收斂水可以收縮毛孔，使已經堵塞的毛孔變小。
◎ 3.千萬不要挑，擠，挑痘痘。痘痘每個生命周期只有3-4天。到時候自然會消失或者潰爛。如果用手或工具擠壓，無濟於事，反而會因手上的細菌造成二次感染，或皮下淤血，留下疤痕，因擠壓的力度而消失4-6周。另外，挖、擠造成的傷口，經過反復刺激，皮膚增生，形成凸起的疤痕。
◎ 4.從不吸煙。香煙中的尼古丁會使微血管壁收縮，在血液和淋巴中積累毒素，降低皮膚細胞的復氧率，從而削弱皮膚的愈合能力，容易形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸和高熱量的食物，雖然這些食物不會直接導致痘痘的形成。但會“惡化”痘痘的病情，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，降低血液中維生素K的質量，間接誘發痘痘的形成。
●痤瘡的可能原因:
我們之前說過，長痘的原因只是皮脂腺分泌過多。按理說痘痘應該在青春期後就消失了。但事實上，有近30%的人在青春期後仍會長痘痘，這極有可能是以下原因造成的:
①內分泌失調壹直是誘發痘痘的重要元兇。如果痘痘的繼發部位壹直停留在下巴和太陽穴，就要看中醫或者西醫來調節內分泌。解決這個問題是壹項重要的工作。
②消化系統問題，如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。這時，消化系統的反射部分——嘴；痘痘也會出現在紋路的兩邊。
(3)壓力，如搬新家、出國、換工作、結婚、生子、考試等等，也會造成生理機能的失衡。
4生活方式、飲食習慣、睡眠質量、長期疲勞、煙酒過度也是誘發痘痘停止、復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤當氣候變化，氣溫突然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼會暫時失靈，也會引起短發痘痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
8.刺激某些藥物的藥物，如口服避孕藥、減肥藥、經期用藥，或含溴化物、碘化物的藥物，會刺激內分泌失調或引起毒素堆積，形成所謂的“中毒性痤瘡”。
7不良習慣不註意頭發和衣領的衛生；習慣了捧著妳的臉頰，挑著妳的臉；卸妝不徹底、洗臉不徹底、塗防護日霜是誘發痘痘形成的外因，但也是最常見的原因。
●妳必須做的事情:
◇ 1.找出長痘痘的原因，對癥下藥。只有徹底改善復發的原因，才能有效控制痘痘的擴散。所以請根據上面列舉的誘發原因，從根本上解決改善。
◇ 2.註意個人衛生。個人衛生習慣決定了痘痘在臉上停留的時間。如果下巴和嘴巴周圍長了痘痘，請不要穿有領子的衣服。衣領是藏身之處，與下巴不斷摩擦，極易加重災情。另外，要壹直保持把頭發梳到耳後的習慣，不留劉海，避免頭發。