妳可以在洗發水中加入壹些桑葉。很多人都知道桑葉可以用來養蠶，但其實桑葉也可以用來洗頭，有很好的烏發效果。可以在盆中加入清水，然後將桑葉放入水中揉搓至桑葉汁搓出，過濾桑葉渣，再加入熱水直接洗頭。堅持壹段時間後，妳會發現效果越來越好。
除了桑葉，側柏葉也有很好的烏發效果，因為側柏葉對頭皮有壹定的刺激作用，所以也能達到治療白發的效果。將側柏葉加水，放入鍋中煮沸，然後將煮沸的側柏葉方便地冷卻。水溫合適的時候，可以用來清洗頭發，這樣白發會逐漸變黑。
其實我們的頭發變白跟正常的精神壓力或者過度焦慮有關，所以我們也可以補充壹些含有黑色素的食物，比如黑木耳或者核桃，來預防頭發變白。即使堅持吃壹段時間，還是能看到不錯的效果。蘆薈+生姜+蔥汁，加入適量藿香正氣水，然後均勻塗抹在白發根部。既能抑制白發的生長，又能促進毛囊中色素幹細胞的生長，從而幫助黑發再生。