【飲食原則】1。合理營養，補充維生素E。
2.根據痛經的不同表現，分別給予溫補、理氣、祛瘀、補虛的食物。
【治療處方】1。當歸生姜燉羊肉:當歸30g，生姜15g，羊肉250g。方法:將羊肉切塊，洗凈，在開水中滾壹下，撈出。將當歸、生姜用紗布包好，和羊肉壹起放入燉鍋中，然後放入水中燉。
2.姜絲唐嫣魚:唐嫣魚，調料和姜絲壹起炒，治療虛寒痛經。
3.西蘭花雞蛋湯:留蘭香30~60克，煎汁，用汁煮雞蛋。本方治療氣滯痛經、熱性痛經。
4.核桃酒:核桃4斤，紅糖1斤，花椒50 g，用黃酒浸泡，10天後，每天吃3片核桃仁(此方治虛寒痛經)。
5.大愛姜寶雞蛋:艾葉10g，生姜15g，雞蛋2個。將艾葉、生姜、雞蛋(帶殼)用水煮開，然後去殼取蛋，放進去再煮。煮好後，喝果汁，吃雞蛋。
6.益母草煮雞蛋:益母草30~60克，雞蛋2個。制法:益母草洗凈，切段，與雞蛋、水同煮。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，再吃，喝湯。
7.川芎煮雞蛋:川芎6~9克，雞蛋2個。川芎和雞蛋放入鍋中加水煮沸。煮熟後雞蛋去殼再煮壹會，吃雞蛋喝湯。
8.山楂桂枝紅糖湯:桂枝9克，山楂肉30克，用紅糖煨，從前7天開始，連服5天。
9.韭菜炒羊肝:韭菜150g，羊肝200g，炒。按:本方適用於肝腎不足引起的痛經，也可用於發育不良的女生。
10.黃芪烏雞:黃芪50g，1烏雞，料酒適量，蔥、姜、味精、鹽適量。如果沒有烏雞，也可以用母雞。黃芪洗凈切片，烏雞去毛去腸。壹種方法是將黃芪放入雞腹中，加適量水，隔水燉，吃雞喝湯；二、將雞剁成3cm見方的塊，放入沸水鍋中焯水3min，撈出洗凈血沫，放入蒸鍋中，加入蔥、姜、鹽、味精等調料，然後將黃芪洗凈切片，放入蒸鍋中，蓋上蓋子，放入籠中蒸3h，撈出，將蔥、姜、黃芪撈出。
11.姜棗花椒湯:幹姜10g，大棗10枚，花椒適量，煨湯。
12.溫膽皮煮鴨:溫膽皮30g，洗凈，與鴨肉、調料同煮，同鴨同湯食用。
13.桃仁和核桃:桃仁10g，核桃10g，用* * *煮，但要帶核桃仁。
14.五香牛肉:五香粉，牛肉，茴香，煨透，以牛肉為配菜。
15.當歸燉鴨:當歸20g，塞入母鴨腹中，蒸熟，加調料燉。
16.玫瑰橘餅:橘餅30克，玫瑰10克，* * *煮代替茶。
17.佛手山藥粥:佛手千10g，山藥15g，煮粥。
18.山藥紅棗粥:山藥15g，紅棗10枚，生姜汁適量煮粥。
19.荔枝粥:取荔枝5-7個(去殼去核)，大棗5枚，粳米50g，加水300-500ml，壹起放入砂鍋中煮，以湯面稠粥油為度。每日2~3次，暖胃服用。
20.丹參酒:丹參100 g，白酒500 ml，浸泡7天，每日2次，每次10 ml。本方適用於血瘀型。
21.痛經酒:核桃仁30g，降香10g，龍涎香5g，用黃酒浸泡10天，每日兩次，每次5ml。
22.白芍鯽魚:白芍15g，甘草9g，調味熟鯽魚，魚，湯。
23.甘松橘餅茶:甘松5g，橘餅10g，煎湯代茶。
24.烏雞湯:雄性烏雞500克(切塊)，陳皮3克，高良姜3克，花椒6克，草果2個，蔥姜醋適量，文火燉，吃肉喝湯。
25.鱖魚粥:將鱖魚連同調料和骨頭壹起煮沸，加入65，438+00桃仁，然後煮至魚完全溶解在粥中。吃半個月，然後在下次月經期前再吃半個月，***3個周期。如果患者夜間不安，可在魚中加入合歡2克。