1，瓜汁美容
在日常生活中，很多天然的水果蔬菜稍加加工，省時省力，價廉物美的天然護膚品，功效比化學護膚品更好，會為妳的皮膚增添自然的光澤和美麗，而且沒有過敏等副作用。通過精心制作，妳可以安全大膽地發揮作用。
黃瓜汁:將新鮮黃瓜洗凈，在容器中搗碎。洗完臉後，將黃瓜汁輕輕擦在臉上，很快就會感到清涼滋潤，有效防止皮膚幹燥。皮膚幹燥的人可以在每天早上洗臉前用10-15毫升牛奶和30-60毫升黃瓜汁洗臉和頸部，15-20分鐘後再用清水洗掉，有美白皮膚和淡化黑斑的作用。
蛋汁:對於皮膚幹燥的人，可以用新鮮雞蛋1個，蜂蜜半湯匙，橄欖汁1湯匙，檸檬汁3-4滴，調勻備用。使用時，先洗完臉用熱毛巾敷，使面部皮膚毛孔張開，再將準備好的美容液擦在臉上，然後臥床休息15-20分鐘，再用清水洗掉，隔天做壹次。也可以將適量的杏仁汁、蜂蜜、蛋黃混合在壹起，每次洗臉後用來擦臉。
草莓汁:將草莓放入容器中，搗碎榨汁。先洗臉，然後把草莓汁抹在臉上。5-10分鐘洗掉，不僅能讓皮膚白嫩，經常使用還能有效治療雀斑。
西瓜汁:西瓜皮有促進人體皮膚新陳代謝的作用，能使皮膚白嫩有光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部，再用清水洗凈，面部會有清涼感，可以舒展皺紋，使皮膚變得細嫩、有彈性、有光澤。
番茄汁:對於臉上毛孔粗大的人，可以將壹湯匙番茄汁和兩湯匙橙汁混合，塗抹在臉上。大約30分鐘後，用清水洗掉，堅持幾天收縮毛孔。臉上曬傷影響美觀。可以將4湯匙番茄汁和2湯匙番茄醬混合，塗在曬傷處，30分鐘後用清水洗掉。幾天，妳就可以擺脫曬傷。
胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔切碎，榨汁。每天早晚取10-30 ml擦臉。幹了以後，用塗有植物汁的手輕輕拍打面部，有防皺祛斑的作用。最好每天喝壹杯胡蘿蔔汁。也可以將胡蘿蔔汁和牛奶混合，睡前塗在臉上，第二天早上用清水洗凈。經常使用可以預防皺紋，增加皮膚彈性。
冬瓜汁:將冬瓜搗碎，與蜂蜜混合後，經常用來搓臉，不僅能保護和滋潤面部皮膚，還能使雀斑淡化甚至消退。
茄汁:將新鮮茄子切片，用它擦拭臉上的雀斑，1，每天3-4次，連用數日。
2.如何喝水排毒
1.早上喝壹杯水排毒養顏。
白開水是世界上最健康的水，有人這麽說，但白開水還是萬能的水，可以治療疾病，妳知道嗎？研究發現，壹杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色素沈著、感冒和胃痛等。體質差的人或者有這些小毛病的人，不妨經常喝壹杯白開水。
2.睡前壹杯救命水
如果心臟不好，可以養成睡前喝壹杯水的習慣，可以預防淩晨容易發生的心絞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病都是血液黏稠度高引起的。人在睡著的時候，因為出汗，體內的水分流失，導致血液中的水分減少，血液粘度會變得很高。但是，如果睡前喝壹杯水，可以降低血液的粘度，降低心臟病發作的風險。所以睡前壹杯水是救命水。
3.比平時多喝水
每次感冒都會聽到醫生嘮叨:“多喝水！”“這個醫囑是感冒患者最好的藥方。因為當人感冒發燒時，人體為了應對自我保護功能，會自行降溫。此時會出現出汗、氣短、皮膚水分蒸發增加等新陳代謝加快的表現。這個時候需要補充大量的水分，身體也會有口渴感。多喝水不僅能促進出汗和排尿，還有利於調節體溫，促進體內細菌和病毒的快速排泄。
4.喝粥“保水”
有胃病的人，或者覺得胃不舒服的人，可以通過喝粥來采取“節水”措施。粥的溫度要超過60℃，會產生壹種糊化作用。綿軟滾燙的粥吃到嘴裏會融化，很容易消化，非常適合腸胃不適的人。粥中含有的大量水分還能有效潤滑腸道，清洗腸胃中的有害物質，順利將其帶出體外。