是否因為濕氣重還在刮？早晚各喝壹杯5種水，比刮痧更有效。

如果體內濕氣很重，就會出現皮膚油膩、毛孔粗大、痘痘、濕疹等現象。不僅如此，濕氣還會使人肥胖，而且不容易減下來，會大大影響美觀。很多人會選擇刮痧祛濕，那麽刮痧的效果如何呢？刮痧是用特定材料制成的刮痧板，在身體特定穴位反復刮擦，使皮膚局部爆發，從而達到活血、透癆、祛邪、排毒的效果。刮痧的作用在淺表部位，所以祛濕的效果不是很好。祛濕主要是內治，不是外治。壹般來說，濕氣重的人，首先要能辨別自己屬於哪種濕氣，這樣才能使用利濕藥物緩解表證。因為濕重的根本原因是脾胃運化能力弱，所以祛濕後要調理脾胃，從根本上改善體質，才能達到徹底祛濕的目的。是否因為濕氣重還在刮？早晚各喝壹杯5種水，比刮痧還管用！綠茶綠茶沒有經過發酵和氧化，最大程度保留了鮮葉的原味，茶葉中的咖啡因、茶多酚等成分幾乎全部保留。茶葉有很好的利尿作用，所以當它在體內潮濕時，會隨尿液排出體外。另外，濕氣重的人壹般會痰多。這時候壹杯綠茶就會生津潤喉，喉嚨清亮爽口，很舒服。三鮮茶:鮮薄荷壹些，飛機草適量，鮮藿香壹些。將原料切碎略煎，然後取出汁液代茶飲用。壹杯三鮮茶可以起到緩解胃脘痛的作用。夏天經常喝三鮮茶，可以消暑祛濕，解表胃經，可以達到清熱祛風的功效。花椒不僅是壹種常見的調味品，也是壹種中藥。花椒歸肺、腎、肝，有疏通經絡、溫中除濕的作用。燒開水後放幾顆花椒，把這水當茶喝，能起到很好的祛濕作用。也可以用辣椒水泡腳，也能很好的祛濕，但不宜天天泡，壹周泡1-2就可以了。蠶蔬湯說蠶蔬可能很多人都不知道是什麽，那麽如果妳換壹種說法，可能妳會恍然大悟。蠶菜最適合煲湯。含有豐富的維生素C、鈣和胡蘿蔔素，能涼血清熱、潤腸通便、解毒祛濕，曾享有“百菜之王”的美譽。很多人不喜歡那種又粘又滑的感覺。其實這種黏液對癌癥有非常好的作用，不妨每天多吃點。玉米須冬瓜皮湯用玉米須冬瓜皮熬制，除濕效果非常好。很多人都知道玉米和冬瓜的除濕效果很好，卻不知道除濕的凈精就在玉米胡子和冬瓜皮上，甚至在吃這兩種食材的時候就當垃圾扔掉了。但是下次別扔了。用這兩樣東西燒水，祛濕效果可見壹斑。以上圖片均來自網絡免責聲明:以上內容來自網絡，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。