所以，從表面上看，咳嗽是小病，但隱患多，危害大，應引起高度重視。然而，據呼吸科醫生介紹，很多人在春季會出現喉嚨癢、咳嗽的癥狀，他們往往會盲目使用鎮咳藥。這其實是不可取的。
多吃這些食物，不用吃藥就能趕走咳嗽1。陳皮:陳皮用鹽曬幹。中醫臨床經驗認為，陳皮具有健胃、化痰、止咳、止胃痛的功效。對於偶爾咳嗽痰多，用陳皮泡茶，加些冰糖會有幫助。
2.銀耳:銀耳科真菌銀耳，有“菌中之冠”的美譽。性平，味甘，味淡，無毒。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。銀耳作為壹種白色食物，比雪梨更滋潤，更適合體寒或腸胃不好的人食用，具有益氣清腸的作用。3.百合:多年生草本球根植物，營養豐富。除了澱粉，蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵和維生素B1。B2，它還含有壹些特殊的營養物質，如秋水仙堿和其他生物堿。這些生物堿不僅具有良好的營養和滋補作用，還具有養心安神、潤肺止咳的作用。4.橄欖:橄欖具有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽、瘀血等癥的輔助治療。