本頁推薦美容滋補湯的做法和功效:(持續更新)
首先，無花果杏仁湯:
食材:無花果、杏仁、5秘詔令、瘦肉；
做法:1。先將瘦肉洗凈，切成塊，加入杏仁、蜜棗等。，又放了六碗水；2.先用大火煮開，再用小火煨1個半小時！
功效:無花果能清熱，有益呼吸系統及其他器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加入蜜棗來滋潤食譜。偶爾感冒、咳嗽、痰多，也可以喝這種湯，有利於加快療效。
二、韭菜豬血湯
食材:豬血、酸菜、韭菜；
做法:1、豬血切成厚片，放入沸水中焯壹下後撈起備用；2、酸菜洗凈切絲，韭菜切成小塊；3.將高湯燒開，加入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加入調料，出鍋前放入韭菜。
小貼士:如果把豬骨和豬血湯壹起熬湯，就不需要把大骨頭拿出來，大骨頭很好吃，可以當肉吃。
功效:此湯具有清肺健胃、排毒去火、美容養顏的功效，對長期在廚房工作的家庭主婦和廚師很有幫助。
三、海帶排骨湯
配料:壹根排骨、海帶、調料等。
做法:1。海帶泡好後放入蒸鍋蒸半小時左右，取出後放入水中浸泡4小時。泡透後洗凈控水，切成方塊；2.排骨洗凈，用刀沿骨切開，橫切成4厘米左右的段，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水洗凈；3.在幹凈的鍋中加入1，000克清水，放入排骨、蔥片、姜片、黃酒，大火燒開，撇去浮沫，中火煨20分鐘左右，倒入海帶塊，大火燒開10分鐘，撈出姜片、蔥片，加入精鹽調味，倒入香油。
功效:海帶排骨湯是壹種非常容易制作，味道鮮美的家常湯，可以補益精血。這道菜湯很美味。海帶含有豐富的鈣，可以防止人體缺鈣，降低血壓。因為肋骨含有壹定的膠原蛋白，對女性的美容養顏有壹定的作用。
第四，蘋果紅棗雞蛋湯
材料:蘋果200克、酒醅200克、紅棗5克、雞蛋50克；
做法:1、紅棗洗凈用溫水泡軟，切去核，蘋果洗凈切丁；2.將去皮的紅棗肉和蘋果丁壹起放入砂鍋中，加水煮沸15分鐘；3.雞蛋打散成蛋液，均勻倒入鍋中煮成蛋花；4.蛋液凝固後，倒入酒，攪拌均勻。
提示:1，蘋果可以洗，最好不要削皮；2、紅棗核是幹的，最好去掉；3、紅棗、蘋果、酒醅都是甜的，所以湯裏不用放糖；
功效:蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白的功效。在此，首先在美白養顏的文章中推薦，希望各位愛美的女性朋友多多學習，多多使用！
五、燕窩紅棗湯
材料:燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量；
做法:將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗壹起放入鍋中(去核)，加入適量水，煮至蜜棗熟透，再用紅糖調味；
功效:本方子有消除皺紋，使皮膚有光澤和滋潤的作用。
六、木瓜牛奶湯
材料:1新鮮成熟的木瓜和適量鮮奶；
做法:將木瓜切塊，加水加糖煮至木瓜熟透，再加入鮮奶煮沸後服用。
功效:本方具有美容護膚、烏發的功效。經常飲用可以使皮膚光滑細嫩，減少皺紋，使臉色紅潤。
七、甘蔗馬蹄蘿蔔湯
材料:馬蹄500克，甘蔗750克，胡蘿蔔500克，冰糖適量；
做法:1，甘蔗去皮切段；馬蹄洗凈，搗碎；2.胡蘿蔔洗凈，去皮，切片；3.將食材放入鍋中，註入適量水，煮1小時，加入冰糖調味。
功效:甘蔗馬蹄蘿蔔湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養成分。，易被人體吸收利用，具有活血行氣、減肥降脂、美容養顏的功效。
八、銀耳椰子雞湯
材料:雞1只，椰子1個，銀耳幹40g，紅棗12枚，湯3塊，鹽適量；
做法:1，椰子去皮。取椰子水、椰子肉；2、將雞宰殺、洗凈、焯水備用；3、銀耳用溫水浸泡，洗凈去蒂待用；4、雞肉入鍋，燒熱水。大火燒開，改中火煮45分鐘，加入銀耳、紅棗、姜片再煮45分鐘，加鹽。
功效:銀耳椰子雞湯含有豐富的棕櫚酸、油酸、月亮酸等油脂物質，能瘦身美容，健脾胃。是女性朋友瘦身必備的飲食養生湯。
九、淮杞椰子雞湯
材料:山藥20克，枸杞30克，椰肉四分之壹，小雞壹只，生姜3片，精鹽適量；
做法:先將山藥、枸杞子洗凈，椰肉切碎，去內臟，小雞切碎，* * *放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，小火燉3小時，加入精鹽調味即可。
功效:山藥健脾；枸杞養肝補血；椰子美人；雞滋養五臟。四藥配伍，具有補氣血、養顏、潤膚、祛斑的功效。
十、金針雲耳魚頭湯
材料:黃花菜15g，銀耳10g，生姜3片，紅棗5枚(去皮)，鱅魚(鰱魚)1頭，精鹽適量；
做法:先將黃花菜、銀耳焯水，洗凈，將魚頭切成兩半，洗凈，放入炒鍋中炸熟；將三者放入砂鍋中，加入適量的水，文火燉壹小時；最後用精鹽調味即可食用；
功效:黃花菜、雲耳有疏肝解郁、平肝、活血化瘀的作用；鱅魚頭和腎結合，對雀斑和黃褐斑有很好的效果。
11.冬蟲夏草枸杞瘦肉燉水魚。
天氣寒冷時，用於食物輔助的湯應該有強身健體、鎮靜安神的功效。水魚是我國傳統珍貴的水產品，不僅含有易吸收的鐵，還含有天然維生素B12、葉酸、維生素B6等。、對人體生長和激素代謝有重要作用的鋅、對骨骼和牙齒生長有重要作用的大量鈣。
材料:冬蟲夏草30克，枸杞20克，瘦豬肉50克，水魚400克，生姜4片。
烹飪:水魚由賣家宰殺洗凈，切塊；枸杞稍微泡壹下。加入1250 ml冷開水(約5碗)，蓋水燜3小時左右，再加鹽後飲用，供3-4人食用。
十二、何首烏雞血藤雞蛋湯
Lyse.cn認為，心主血，肝藏血，脾出血，所以血虛與心、肝、脾密切相關；而且腎主骨，藏精，精血可以相互生成，所以血虛也與腎有關。其主要表現為面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈目眩、心悸、失眠多夢，或婦女月經後期，甚至閉經。而且冬天癥狀更嚴重。首烏雞血藤雞蛋湯具有健脾益氣、養血的作用，是血虛體質的滋補湯，簡單、快捷、適宜，每周宜用2 ~ 3次。
配料:何首烏、雞血藤各10g(中藥店有售)，雞蛋1個。
烹調:將藥材略泡洗凈，放入有雞蛋的土鍋內，加清水500毫升(約2碗)，用武火煮沸8分鐘左右，取出雞蛋，去殼，放回土鍋內，滾至2500毫升左右(約1碗)，加鹽或紅糖(約1人)，喝湯吃雞蛋。
十三、東阿阿膠桂圓烏雞湯
這個季節，女性要滋陰潤燥，補血養顏，潤澤肌膚。東阿阿膠龍眼肉烏雞湯就有這個功效。眾所周知，阿膠最大的功效就是養血。李時珍明確指出，它性味甘、平，還具有“活血養陰、祛風潤燥、化痰清肺”的作用。所以用甜桂圓養血，加上壹點香醇的陳皮，湯的氣味和功效更好，女性在此期間每周喝壹至兩次。
材料:東阿阿膠15g，桂圓12，陳皮1/4，烏雞1，瘦豬肉50g，生姜4片。
烹飪:阿膠壞了；浸泡桂圓和陳皮；烏雞洗凈，去臟去尾；將瘦豬肉洗凈。除阿膠外其余全部放入陶罐，加水2500毫升(10碗)。大火燒開後，文火慢燉2小時左右。阿膠溶解後煮10分鐘，加鹽。適合3~4人。
十四、靈芝黃芪燉豬蹄
冬季往往是風濕性關節炎、類風濕性關節炎的高發期。這類疾病多因寒濕侵襲，經絡關節不通所致。靈芝黃芪燉豬蹄有益氣血，疏通經絡，養心健脾，強筋骨，此時多喝尤為適宜。
材料:靈芝15g，黃芪20g，黃精18g，雞血藤18g(中藥店有售)，豬蹄筋100g，生姜3片。
蒸煮:將藥材浸泡、清洗；將豬蹄用溫水浸泡，用酒洗凈，壹起放入泥鍋中，加入清水2000毫升(約8碗)，用武火煮沸，再小火燉2小時，再加鹽。對於3個人，或者1個人，1個人壹天喝兩次。
對美的無止境追求，青春永駐，是每個愛美女性壹生的夢想。現代女性壓力太大，生活不規律，導致內外失衡，讓人感到淒涼。每個女人都需要多喝美容養顏粥，從內到外調理身體，吃出美麗健康的肌膚。那麽，什麽是美容養顏粥呢？美容養顏粥怎麽做？女人壹定要懂得生活，懂得在生活中養出白嫩的肌膚。健康網，傳授美容養顏粥的做法，分析美容養顏粥的神奇功效，讓女人看起來像桃花壹樣。
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壹份或四份紅粥
食材:紅豆、紅棗、花生、紅糖、糯米；
做法:加入適量糯米與紅棗、花生、紅豆同煮，待快熟時加入少許紅糖，或出鍋後加入，味道香甜，美容養顏；也可以直接用紅棗7枚、紅豆50克、帶皮花生適量煮湯，對治療貧血或缺鐵性貧血特別有效。
功效:紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12。花生富含蛋白質，紅棗養胃安神。中年女性吃紅棗可以改善女性骨質疏松等。紅糖是最好的藥引，對美容養顏等女性有奇效，也是最理想的美白養顏養生粥。
二、薏米蓮子粥
食材:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml；
做法:1，薏苡仁洗凈，冷水浸泡三小時，取出瀝幹；2、蓮子去蓮心，冷水洗凈，紅棗洗凈去核；3.鍋內加入1，000毫升冷水，放入薏苡仁，大火燒開，再放入蓮子、紅棗，壹起燉至熟透，最後放入冰糖，煮至粥狀，即可食用。
功效:蓮子是滋補元氣的珍品。入藥時剝其皮，強其心。所以中醫方劑稱為“蓮子肉”，具有健脾益肺、養心安神、補腎固腸的作用。生可以養心健脾，熟可以加厚腸胃。適用於心悸失眠、體虛遺精、白帶過多、慢性腹瀉。其特點是能補能強，故能補中焦，止瀉，平中焦，固精。此外，蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養物質，還具有防癌、降血壓、強心安神、滋補補虛、止遺精等功效。所以薏米蓮子粥有美白保濕的功效，可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。
美容美容壹直是女性朋友們不變的話題。隨著時間的推移，人會慢慢變老，無論做什麽外在的保養，都逃不過時間。尤其是現在城市裏的女性朋友，工作壓力大，生活節奏快，無疑不是衰老的直接殺手。怎樣才能在平凡的生活中保持年輕？光靠醫美是不夠的，還需要內在的精、氣、神。在此，健康網推薦不想變老的朋友通過食療來保持健康。美容養顏應該吃什麽？在此，養生食譜書推薦壹些美容養顏湯、美容養顏粥、美容養顏食譜、美容養顏食品。希望大家關註壹下！本文不斷更新！最新的美容養顏食譜會隨著季節的變化和時間的更新而發布。
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首先，芹菜牛肉湯
材料:芹菜50g、牛肉末150g、蛋清壹個、料酒5g、鹽5g、雞精8g、水澱粉30g、高湯800g、豬油10g、蔥姜絲適量；
做法:1，芹菜洗凈切小丁；2.鍋大火，放入豬油，放入蔥姜絲炒香，然後放入牛肉末炒香，放入料酒，再放入高湯、芹菜粒、料酒、精鹽、雞精燒開，放入水澱粉炒勻；3.最後倒入打碎的蛋清，邊倒邊用勺子推，燒開後放入湯盆。
功效:芹菜牛肉湯有補氣血、健脾開胃、女性營養不良的功效。因其主要功效為女性補氣血，對美容養顏有壹定療效。
二、馬齒莧拌黃豆芽
材料:鮮馬齒莧150g，鮮黃豆芽150g，糖6g，醋2g，味精2g，醬油3g，香油15g。
做法:1。將馬齒莧和黃豆芽分別洗凈，瀝幹水分；2、分別放入開水中至斷，取出，瀝幹水分，放入盤中；3.將上述調味品(佐料和食物)倒入盤中，拌勻即可食用。
功效:馬齒莧富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪和礦物質。黃豆芽含有維生素A和不飽和脂肪酸，有健美皮膚的作用。因此，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤膚養顏的作用，特別適用於少女痤瘡的防治。