1，按摩頭部
人的頭部有很多穴位，很多穴位可以緩解頭痛。很多人頭疼的時候，都會用手指輕輕按壓太陽穴。可以發現按壓太陽穴後頭部疼痛有所改善。因此，當出現頭痛時，可以在家人或朋友的幫助下按摩頭部，促進血液循環，頭痛癥狀會逐漸減輕。
2.喝綠茶
綠茶中的兒茶酚對緩解頭部腫痛癥狀有很好的效果。所以，如果生活中出現了頭部腫痛的癥狀，可以喝幾杯綠茶，既能補充水分，又能緩解頭痛。很多人也會通過喝綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
3.用熱水洗臉
頭痛癥狀嚴重時，可以用熱水洗臉，也可以用毛巾蘸熱水敷額頭。由於熱水溫度高，熱敷時能促進頭部血液循環，疏通經絡，頭痛癥狀會有所改善。對風寒感冒引起的頭痛癥狀有明顯效果。
擴展數據:
頭部腫脹疼痛的原因:
1，感染
腦部感染或其他身體系統急性感染引起的熱病。經常引起頭痛的腦部感染，如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內寄生蟲感染(如囊蟲病、包蟲病)等。流感等急性傳染病？肺炎和其他疾病。
2、血管疾病
蛛網膜下腔出血、腦出血、腦血栓、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
3.占位性病變
顱腦腫瘤、顱內轉移癌、炎性脫髓鞘假瘤等。引起顱內壓增高引起的頭痛。
4.頭、面和頸部神經病
頭面部神經支配神經痛:如三叉神經、舌咽神經、枕神經痛。眼耳鼻牙疾病等面部疾病引起的頭痛。頸椎病和其他頸部疾病不會導致頭頸部疼痛。
5.系統性疾病
高血壓、貧血、肺性腦病、中暑引起頭痛。
6、顱腦外傷
如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內血腫、腦損傷後遺癥等。
7、毒物和藥物中毒
如酒精、壹氧化碳、有機磷、藥物(如顛茄、水楊酸)等中毒。
8.內環境紊亂和精神因素
月經和更年期頭痛。神經癥軀體化障礙和癔病性頭痛。
9.其他人
如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)和頭痛性癲癇。
參考資料:
百度百科-頭疼