脾胃虛寒的敵人，除了堅持優良的生活規律，最好少吃生冷食物。西洋參進補最好不要吃。下面是幾個食療偏方，希望對妳有幫助；花椒豬肚湯【來源】:官方藥膳偏方【原材】:花椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5個。【方法】:用生粉和鹽將五花肉內外洗凈，洗凈。五花肉裏放辣椒，用線縫好，和蜜棗壹起放在鍋裏，加水過量，用武火煮開，小火燉3個小時，調味後就著湯吃五花肉和蜜棗。【功效】:溫中，健脾，散寒止痛。可用於脾胃虛寒的胃潰瘍或十二指腸潰瘍，癥見胃脘冷痛，感溫壓，腹脹嘔吐，四肢不溫，形寒怕冷。附:1、糯米500克，山藥50克，炒熟後磨成細粉。每天早上用半碗，加少許白糖和花椒粉，開水沖服。可治療脾胃虛寒、慢性腹瀉、飲食增多。2、鰱魚壹條，鱗、腮、腸雜，切片，幹姜6克，鹽過量，同食同煮，有溫補脾胃之功效。適用於脾胃虛寒、食欲不振等病癥。3、熟羊肉50克，豆腐200克，生姜15克，鹽過量調味，適用於月經不調，脾胃虛寒。4.治療老年人脾胃虛寒、惡心厭食、嘔吐清水、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽:將鮮姜10g、大棗5枚、粳米150g切片，同煮粥，用過量的油、鹽調味。5.姜粥:鮮姜5-10g切片，大棗2-5枚，粳米100-150g，同煮，用過量的油和鹽調味。具有溫脾養胃、祛風散寒功效，適用於脾胃虛寒、惡心、食欲不振、清水嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛鼻塞、慢性支氣管炎、肺寒、哮喘、咳嗽患者。若用於風寒感冒，去棗，參蔥3根。脾胃氣虛的食療方劑——茯苓大棗山藥粥底色白光粉淡綠色字號101214【原料】:霍玲20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖過量。【制法】:大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加過量紅糖調味。【用法】:分三次隨餐服用。【用途】:健脾和胃，滲濕止瀉。脾胃氣虛，少食便溏，乏力的孩子可以常吃。【點評】:茯苓味甘，性平，通透性淡，利水滲濕，健脾益胃。與山藥、大棗同用，性質溫和，有補脾胃、祛濕止瀉之功。附:1其他相關食療方劑，治脾胃虛弱，術後體虛，飲食不佳:胡蘿蔔500g，生魚1條(約300g)，瘦豬肉100g，紅棗10枚，陳皮1枚。將部分食材放入鍋中，大火燒開，小火煨半小時調味佐餐。2、人參大棗糯米:糯米250克加水過量，蒸成米，倒盤；黨參、大棗鋪在糯米下面，藥汁加白糖50克，濃汁澆在糯米上食用。具有健脾益氣功效，適用於體虛乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏水腫等。жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж
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