痛風10大忌

痛風10大忌。痛風是我們生活中常見的疾病。這種病有很多飲食禁忌。發作時，患者會出現關節紅腫疼痛等不適癥狀。下面是給大家的10禁忌。

痛風10禁忌1 1，保持理想體重，超重或肥胖應減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。

2、碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可吃富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質可根據體重攝入，按照比例，1 kg體重應攝入0、8克至1克蛋白質，且以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。

4、少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20% ~ 25%以內。

5、多喝水，每天應該喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。

6、少吃鹽，每天應限制在2克至5克。

7.沒有酒精！酒精容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排泄，容易誘發痛風。

8.少用辛辣的調味品或香料。

9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的壹種成分。食物中只要含有細胞，就含有嘌呤，動物性食物中嘌呤更多。病人禁食內臟、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。

10，不宜使用抑制尿酸排泄的藥物。

痛風10禁忌2痛風禁忌的食物清單

1，海鮮

痛風患者絕對禁止吃海鮮。海鮮(魚、蝦、蟹、貝殼等。)含有大量嘌呤類物質。痛風患者如果吃多了，會加重病情，對身體造成很大傷害。如果是痛風患者，飲食上壹定要遠離海鮮。

2.葡萄酒

痛風患者也禁酒。這是因為人體攝入酒精後，容易導致體內乳酸堆積，使尿酸難以正常排出，從而加重痛風。因此，痛風患者應該戒酒，以便更好地控制和預防痛風的發生。

3.動物內臟

動物內臟含有大量脂肪和膽固醇。如果人體攝入過多的這類物質，會更容易排除尿酸，導致尿酸在體內堆積，加重痛風癥狀。常見的動物內臟有豬裏脊肉、豬大腸、肥肉、豬肝等。當妳看到餐桌上的這些食物時，壹定要註意遠離。

4.腌制食品

腌制食品也不適合痛風患者。腌制食品中亞硝酸鹽的含量很高，人體攝入這種物質會加速尿酸的沈澱，加重痛風。所以，對於腌制食品，痛風人群壹定要避免食用。

痛風10禁忌3痛風患者應該忌什麽？

1，痛風患者應禁食高嘌呤食物。

痛風患者急性期應選擇低嘌呤食物飲食，吸收的嘌呤應在150mg/天以內，不宜吃高嘌呤食物。雖然外源性嘌呤不是痛風的主要病因，但食用富含嘌呤的飲食相當於給自己的血液註射了壹劑尿酸，會導致血液中尿酸的濃度升高，會更容易誘發痛風發作，所以要減少富含嘌呤食物的攝入，這對痛風的防治有很大的作用。

2.限制鹽的攝入量

鹽攝入過多會使小動脈痙攣，血壓升高，從而加速腎小動脈的硬化過程。鈉鹽能促進尿酸沈澱。適當減少鈉的攝入，有助於降低血壓，減少鈉和水在體內的瀦留。痛風患者每天食鹽量應控制在2~5克，普通人應保持清淡飲食。貝類、腐乳、皮蛋、鹹菜、蝦、鹹蛋、空心菜、菊花等蔬菜，鈉含量都很高，要盡量少吃或不吃。

3.限制高脂肪食物。

痛風患者應減少脂肪的攝入，脂肪的過度消耗可降低尿酸的排泄。痛風患者每日總脂肪攝入量約為50克，以植物油為主，少吃動物脂肪為宜。做飯時少用油。

註意:壹般情況下，痛風患者當時應該吃什麽食物？痛風急性發作期，痛風患者需要吃低嘌呤食物，需要禁食的是中嘌呤食物和高嘌呤食物。

痛風患者處於高尿酸血癥時。飲食以低嘌呤食物為主，中等嘌呤食物有限，高嘌呤食物應避免。

如果痛風患者長期處於痛風間歇期，高尿酸血癥也得到控制，可進壹步放寬飲食限制，以低嘌呤食物為主，中等嘌呤食物有限，高嘌呤食物少吃。但壹定要記住，凡事都要有個限度，即使是低嘌呤食物，壹旦過量食用，也可能引起痛風發作。

4.酒

俗稱燒酒，是壹種辛辣刺激的飲料。正如李明師真所說，燒酒是壹種純陽之毒，與火壹樣。說明它火熱，獨特，有苦、溫、燥、濕熱之弊。尤其是痛風急性發作時，不要飲酒。喝了會火上澆油，加重痛苦。即使是慢性緩解期，也要忌口，否則會導致病情復發。

5.啤酒

雖然其酒精含量遠低於白酒，不如燒酒，但啤酒含有大量嘌呤類物質，不宜多飲。

6.狗肉

作為壹種溫補的食物，它還含有嘌呤類物質。痛風患者是體內嘌呤代謝紊亂，其急性發作期與中醫相似。因此，痛風患者應避免食用狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間。

7.鵝肉

對於發物，歷代醫生也認為鵝肉會引起慢性病。患痛風的人，屑中有濕熱之邪，尤其急性者，多為中醫熱痹所致。鵝肉溫潤多脂，多食可助熱阻濕，引起復發，應忌食。鵝蛋和鵝肉壹樣，膳食指南上說鵝蛋性溫，多吃鵝蛋會引起慢性病。也是高膽固醇食物，痛風人群也應避免食用。

8.蟹

性寒被民間視為誘發疾病的大食。本草延伸中指出，這東西極風，因有風病之人，不能食用。痛風病也屬於中醫風病的範疇。患有痛風的人不宜食用。

9.蝦

性溫，能補腎壯陽，蝦為發物，誘發疾病。根據濉溪居的飲食譜，蝦易患風致疾病，尤其是生食，患者應忌食。膳食指南也認為多食動風助火，患者不宜食用。急性痛風的人多為熱痹，應避免吃有熱有風的蝦。

10，杏色

性溫，味酸甜，易致痰上火。根據前人經驗，多吃杏子有傷筋骨，生痰熱，生瘡癰，動則久病的弊端。痛風患者宜輕物，尤其是痛風急性發作期，中醫稱之為熱痹，不宜吃杏等溫性食物，傷筋動骨，產生痰熱。

11，龍眼肉

性溫，多食易助熱上火，凝滯經絡。同時也是含有腺嘌呤的食物。本草醫學說是溫潤，可能導致氣滯。醫學的意思是龍眼肉味甘，能助火，也能傷身。所以痛風患者不宜多吃。

12，生菜

據分析，生菜還含有壹定量的嘌呤，痛風患者不宜多吃。

13，火鍋

火鍋很好吃，但由於含有龍蝦、牛肉、動物內臟、海鮮、貝殼、蘑菇、辣椒、辣椒油等壹系列富含嘌呤成分、刺激性嚴重的食物，痛風很容易復發。據相關研究，痛風患者吃壹次火鍋，患痛風的概率會增加十倍左右。

14，茶

濃茶和咖啡是常見的茶飲料。痛風患者不宜喝濃茶、咖啡，盡量喝白開水或淡茶。

15，酸奶

痛風患者的營養主要從奶類食物中獲取。壹般奶蛋類食物主要適合痛風患者，酸奶是其中壹種奶制品。但牛奶中含有乳酸，容易幹擾痛風患者尿酸的排出，從而加重病情。

16，豆腐

由於豆腐中嘌呤含量較高，對於嘌呤代謝異常的痛風患者和血尿酸濃度較高的患者，不宜越吃越多的豆腐，以免誘發或加重病情。

17，胡椒

民間和古代醫家都認為辣椒是辛辣刺激性食物。正如李明師真所指出的，辣椒，熱量大。鄒欣行氣，熱助火，熱病人吃它，火傷氣。痛風患者，尤其是痛風發作期，關節局部紅腫熱痛，看起來就是熱痹。如果吃辣椒，肯定會加重病情，所以不要吃。

18，肉桂

也就是肉桂。辣味、辛味、小毒是常用的芳香調味品。但多食、久食，有助於熱上火，血傷陰。所以在藥性存疑中，說肉桂最烈，不能多服。尤其是痛風急性發作期，辛、助火的肉桂不宜服用。如果吃了，肯定會加重病情，增加痛苦。