除了西紅柿，還有很多影響睡眠的食物:
1.芹菜不要在睡前90分鐘吃。塔夫茨大學的營養學家海倫·拉斯姆森博士說，芹菜是壹種天然的利尿劑，其含水量與黃瓜、西瓜和蘿蔔相同。睡前吃太多會增加醒來的次數，幹擾睡眠。
2.高脂肪油炸食品。睡前3小時不要吃東西。神經學家、加州大學洛杉磯分校醫學院睡眠障礙研究中心主任艾倫·阿維丹(Allen Avidan)博士表示，高脂肪食物和油炸食物需要更長時間消化，容易導致腹部不適，影響睡眠。這些食物也會影響夜間服用的壹些藥物的藥效。
3.葡萄酒。睡前2 ~4小時不能喝酒。雖然睡前壹杯紅酒可以幫助妳更快入睡，但是會影響之後深度睡眠階段的睡眠質量。
4.豆類。不吃晚飯。拉斯姆森博士說，豆類容易導致消化緩慢和腹部脹氣，從而降低睡眠質量。
5 .黑巧克力。睡前4到6小時不要吃東西。黑巧克力、熱可可和茶都含有咖啡因，容易引起神經興奮，難以入睡。對咖啡因敏感的人應該從下午4: 30開始遠離咖啡因食物。
6.糖果。睡前2 ~3小時不要吃東西。吃太多的糖果可能會導致血糖水平迅速上升，然後身體會分泌胰島素來控制它，血糖就會下降。這種過大的血糖波動會使人難以入睡。
7.辛辣的食物。睡前3小時不要吃東西。含有辣椒醬的辛辣食物有開胃作用，但睡前食用容易導致燒心，甚至失眠。
8 .牛肉.睡前3小時不要吃東西。富含蛋白質和脂肪的牛排和烤牛肉，吃完後消化慢。如果妳的身體在睡眠時還在忙於消化食物，那麽睡眠必然難以保證。
9 .西蘭花。午餐時吃。西蘭花有延緩消化的作用。晚餐吃西蘭花或其他十字花科蔬菜，容易導致腹部脹氣，影響睡眠。