1，檸檬茶
檸檬可以幫助人體溶解多余的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統和皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血液質量，促進新陳代謝，加速脂肪分解，更好地排出體外。用檸檬幫助消除脂肪，在短短5到7天內徹底清除體內毒素！
2.山楂茶
我們經常在消化不良的時候吃山楂丸，因為它可以幫助我們快速消化。因為山楂所含的粗纖維高達20%，能促進腸道蠕動。山楂還能增加胃蛋白酶的活性，其所含的脂肪酶能促進脂肪分解，促進消化，幫助消化，特別是在消化肉類方面。
3.荷葉茶
荷葉茶是古代著名的減肥茶。它是由荷葉的花、葉和果實制成的。經常喝荷葉茶可以改善氣血面色，減脂減肥，對女性美容護膚也非常有益。如果想喝荷葉茶減肥，建議喝第壹杯濃茶，比第二杯強很多。
4.苦丁茶
苦丁茶味苦、甜、無毒。它最重要的功能是清除體內的垃圾和毒素。明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載:“苦、平、無毒，南方人以之為茶，煮之，止渴明目，消炎通便，促進腸蠕動”。苦丁茶能明顯降低高脂血癥患者血清總膽固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有確切的消炎、通便和減肥作用。
5.苦蕎茶
苦蕎膳食纖維含量為1.6%，是普通米粉的8倍。具有良好的通便排毒功效，是人體消化系統的清道夫。
6.大麥茶
大麥茶可以刺激食欲，暖胃。幾乎所有的韓國餐館都把它作為餐前茶。吃完燒烤，喝壹壺大麥茶，可以清除胃裏的油膩，幫助消化。經常喝大麥茶對消化不良、食欲不振、腹脹非常有效。
7.牛蒡茶
牛蒡茶富含水溶性膳食纖維，可以降血脂、減肥，對排毒通便、降低膽固醇、促進心臟健康非常有幫助。經常喝牛蒡茶，清腸排毒減肥效果極佳。
8.綠茶
綠茶不發酵，但含有兒茶素，壹種分解糖分的酶，也能抑制營養吸收。兒茶素還能殺死腸道內的壞菌，激活腸道內的好菌，達到整腸的效果。綠茶中的咖啡因有加速脂肪燃燒的作用。即使做同樣的運動，如果喝綠茶，也會攝入更多的熱量。
9.烏龍茶
烏龍茶是半發酵的，含有大量的皂角苷，可以阻止油脂的吸收，迅速排出體外。此外，大量的烏龍茶多酚可以激活分解血管中脂肪的脂肪分解酶，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以作為熱量來源燃燒。這些半發酵茶，如鐵觀音，既保留了茶的色、香、味，又不傷腸胃，還能解膩解毒。
10，普洱茶
熟茶經特殊工藝發酵而成，富含微量元素、多肽氨基酸和礦物質。熟茶減少了生茶對胃的刺激，所以空腹喝熟茶不會引起身體不適。對於長期便秘，排毒不暢的女生，空腹喝熟茶可以有效快速的達到清腸排毒，緩解便秘的效果，所以建議大家選擇飯前喝熟茶。
11，紅棗黑糖姜茶
紅棗黑糖姜茶特別適合生理期的女性。紅棗可以美容養顏，補氣補血。紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效。生姜有溫經散寒的功效。三者合用，可補血養顏，暖宮健胃，益氣強身，調經止痛。