湖南郴州51歲養生愛好者曾看到壹位“大師”的報告，說果汁裏的成分可以直接註入血管，可以完全吸收營養。於是，有點天賦的曾女士就在家裏用榨汁機把20多種水果混合在壹起，簡單過濾，然後直接輸入靜脈。輸液後不久，曾女士覺得智商是個東西。不然她為什麽體溫高皮膚癢？智商恢復的曾女士被家人送到醫院時，全身嚴重感染，多處器官衰竭。幸虧搶救及時，才脫離了生命危險。
50歲的馬大爺也是壹位養生愛好者。他覺得生活水平普遍提高了。大家都喜歡吃油膩的食物，這讓很多中老年人都有三高的問題，所以他在三年前的壹天就決定了。我不是更感動，只是沒想到三年後馬叔被查出脂肪肝...我不知道妳是不是不排毒，但是妳是真的餓了。辟谷養生壹號:不天天吃，只吃肉+蔬菜，說辟谷排毒減肥。碧谷養生2號:不吃午飯，就壹份沙拉，收費群(別人教的)。辟谷養生3號:每兩天只吃三餐，不管什麽時候。所謂“固體養生法”，需要連續禁食幾天。碧谷現在被無良商人誇大了。可以治療失眠、減肥、治癌。這只是壹種常見的養生秘方。聲稱學生可以利用山谷“吸收宇宙能量，排出體內濁氣”，從而達到治病養生的目的。排毒的方法有很多。為什麽要餓死自己？壹天下來，我餓得看不到任何效果。
很多老人會躺在熱巖石上進行熱療，說躺在大巖石上的人被太陽照射後，可以吸收“熱氣”，排出體內水分，具有保健功能。因此，很多老年人在炎熱的天氣裏經常感到頭暈、心慌、出汗和中暑。有的人不註意防曬，導致皮膚大面積燒傷，甚至猝死。在公園裏，我們經常看到許多阿姨和爺爺。他們四肢著地，彎腰，躺在地上，排隊爬著鍛煉身體。目前還不清楚這種沒有科學依據的運動能否治愈疾病，但從長遠來看，它會對我們的脊柱和關節造成嚴重的損害。長時間爬行會促進腦部血壓升高，誘發更多疾病。
說了這麽多別笑。感覺這些可笑的養生方法離我很遠，但是我們很多長輩都為“奇葩”的養生交過智商稅。下面小編講幾個防止智商稅的方法。很多“養生大師”“醫生”把自己包裝成無所不能，壹招就能包治百病。請立即將其列入黑名單。比如“宇宙能量”和“體內病毒”，可以通過吹養生來吸收宇宙能量，消滅體內病毒。這些名詞通常與科學術語無關，是用來嚇唬人的又大又模糊的名詞。其實養生也是需要科學依據的。想想所謂的健康失控，保健酒，健康撞樹，妳會發現不對勁。保持健康的目的是保持健康，但沒有捷徑。飲食合理，營養均衡，不挑食，適量運動才是真理。