白蘿蔔100g，蜂蜜和水。
工作方法
1.白蘿蔔洗凈，去皮，切成小塊；
2.將白蘿蔔放入鍋中，加入適量的水，用中小火煮；
3.放在碗裏，加蜂蜜調味，連湯壹起喝。
方法二:原材料
白蘿蔔、蜂蜜、水。
工作方法
1.白蘿蔔洗凈，去皮，切成細絲備用；
2.加入適量蜂蜜，攪拌均勻；
3.把它放在陰涼處，腌制壹天。
2白蘿蔔蜂蜜水化痰止咳的功效白蘿蔔性涼味甘，有消積化滯、化痰清熱的功效。常用於治療消化不良、痰多失音，而蜂蜜性平味甘，有潤燥止咳的功效。適用於肺燥咳嗽者。白蘿蔔蜂蜜水有潤肺化痰止咳的功效。
清熱解毒蜂蜜含有多種營養成分，富含氨基酸、維生素等。，並有補中解毒的功效，而白蘿蔔富含維生素C、粗纖維、芥子油等。，能清熱解毒，緩解中溫熱。經常喝白蘿蔔蜂蜜可以緩解口幹、咽幹、紅腫、疼痛等癥狀。
通便蜂蜜質地滑潤，具有通便的功效，可用於治療腸燥引起的便秘。白蘿蔔含有大量的膳食纖維、芥子油、澱粉酶等成分，能促進食物消化和胃腸蠕動。
3白蘿蔔用於風寒咳嗽或風熱咳嗽的熱咳。
白蘿蔔蜂蜜水具有清熱潤肺、解毒止渴的功效，可用於治療風熱咳嗽，如風熱咳嗽、普通咳嗽無痰或痰黃稠、口渴、咽幹疼痛等。，故宜采用疏風清熱之法，而風寒咳嗽，如咳嗽咽幹癢、痰稀等，可用麻黃、荊芥等治療。
孩子可以喝白蘿蔔蜂蜜水嗎？他們可以適量食用。
白蘿蔔蜂蜜水無毒，含有蛋白質、維生素C、維生素B、粗纖維、糖、礦物質等營養成分。如果孩子出現咳嗽、咽痛、口幹、口渴等癥狀，可以適量食用白蘿蔔蜂蜜水，不僅可以補充各種營養，還可以緩解咳嗽、咽喉不適等癥狀。