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張可頤:午餐只選擇果汁。
果汁、水果和壹個小三明治。張可頤華麗而富有侵略性的完美皮膚給人們留下了深刻的印象，即使是在沙漠中。人們不禁感到，時間的痕跡似乎從未在張可頤的臉上停留過。
張可頤對飲食非常挑剔。她回避油炸食品和壹切粘稠的食物，盡量選擇清淡新鮮的口味，這是她選擇食物的原則。她說:“用餐對於壹個職業演員來說通常是很小的量，‘水’對我們來說遠比‘用餐’重要；我的晚餐盡可能簡單。吐司、蘋果之類的可以做我的晚餐。”她經常選擇果汁、水果或小三明治作為午餐。也許正因為如此，她的身材壹直都是那麽的玲瓏修長。
蔡依林:只有水果和全麥餅幹。
蔡依林，壹個小天後歌手，其實並不胖，甚至比壹般女孩還要瘦，但她有壹張張媛媛的臉，被人偷拍的痛苦更多。於是蔡依林就靠只吃水果和全麥餅幹來減肥，差不多是壹個小女孩出道時40多斤的體重。減肥成功後，蔡依林只吃這兩樣東西，不管有多難。
鄭秀文:壹天只要壹份生菜沙拉。
天後級歌手鄭秀文成功地從壹個胖乎乎的女孩變成了壹個骨感美女。為了在屏幕前穿得好看，穿得好看，她總是如饑似渴。比如排練的時候，她壹般從早忙到晚，需要的只是壹份生菜沙拉。因此，鄭秀文希望當她不是藝術家的時候，她可以放縱自己的胃口，好好吃壹頓。
關之琳:時不時喝點鮮榨果汁。
被譽為“港第壹美女”的關之琳，不僅皮膚白皙，身材曼妙。她的減肥方法是多吃維生素C、維生素E和補鈣，時不時喝點鮮榨果汁。
劉嘉玲:早上只喝壹杯果汁。
大美女劉嘉玲壹直保持著好身材，每次上鏡都很美很有節奏。她的減肥食譜是早上只喝壹杯果汁，每天每頓飯依次以蘋果、西紅柿、葡萄、柚子為主食，並且每天伴有半小時的爬樓梯。蘋果可以維持體內的營養和體力，再搭配糖分少的水果吃，很快就變瘦變美了。