1，註意飲食調節
要穩定控制血糖，就要註意飲食健康。很多人控制不了自己的血糖，和吃的過程中方法不合理有關。多吃高脂食物和高糖食物，會使這些食物中的物質協同作用，導致血糖明顯升高。因此，在穩定血糖的過程中學會禁忌，通過選擇合適的食物補充營養來穩定血糖，是避免高血糖加重的重要措施。
2.合理鍛煉
要穩定血糖，要適當運動。運動不足是壹種危險的行為，長期運動不足更容易出現肥胖。此外，運動量過少對身體的循環代謝不利，還會進壹步降低胰島的功能，導致胰島素分泌不暢，血糖容易飆升。所以在穩定血糖控制的過程中，要認識到運動的重要性。通過堅持運動消耗多余的熱量，不僅可以保持體重正常，還可以利用體內不必要的糖分，幫助高血糖改善糖尿病。
3.保持正常體重
為了盡快改善高血糖，需要做的就是控制體重。受肥胖的影響，壹些慢性病發病率的上升會繼續加重高血糖，誘發糖尿病。如果出現血糖升高，身體趨於肥胖，就要控制體重。調整體重，保持健康，有助於穩定血糖。否則，如果體重失控，血糖或其他指標可能會暴漲。
4.作息要規律。
日常生活中註意作息的合理性，保證充足的睡眠時間是穩定血糖的關鍵。在高血糖影響健康的過程中，胰島功能下降，但熬夜留下的不良習慣、作息不規律、睡眠時間不足，會導致內分泌水平波動，甚至胰島功能下降。
5.心情愉快
血糖控制不好，大部分糖尿病患者情緒不穩定。此外，他們在日常工作中會承受很大的壓力，這使得他們的感情容易生氣和焦慮。當系統受到影響時，血糖往往會出現波動，糖尿病患者需要調整情緒。雖然糖尿病目前還不能完全治療，但是不要害怕，遵醫囑，堅持吃藥，不要盲目的按照偏方，在日常生活中保持良好的生活方式和飲食，血糖會得到很好的控制。
6、及時到正規醫院診治。
當人們在生活中發現自己血糖偏高，身體不適癥狀較多時，應及時到正規醫院進行全面檢查，然後聽從專家的建議，使用相關的治療方法。