經常性頭痛，伴有眼部疼痛，很可能是緊張性頭痛(也稱神經性頭痛)。？緊張性頭痛，又稱肌肉收縮性頭痛或神經性頭痛。這是最常見的慢性頭痛。多見於年輕人，女性較多。常由緊張、焦慮、抑郁、不正確的書寫和閱讀姿勢或嘈雜的環境等因素引起頭、面或頸部的肌肉持續收縮，繼而發生腦血管收縮和痙攣性缺血，導致頭痛。將雙手的十個指尖放在頭部最疼的部位，像梳頭壹樣輕柔快速地刷動，每次50~100次，每天早上壹次，中午壹次，晚飯前壹次，達到防治頭痛的目的。？梳頭治頭痛:每天用木梳反復梳頭，然後用木梳齒輕輕拍打頭皮3 ~ 5分鐘，可治療血管神經性頭痛和偏頭痛。如果能輕敲頭部的穴位和疼痛部位，療效會更好。？當妳頭痛或工作疲勞時，先喝壹杯溫水，或洗壹次臉，然後做頭部按摩。按摩太陽穴:太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。可以用拇指按壓，也可以用拳頭從太陽穴到發際線輕輕來回旋轉。或者用雙手中指搓壓太陽穴轉圈；？按摩時，在太陽穴處塗壹些風油精會增強止痛效果。按摩風池穴:用拇指和食指按摩頸背部的頸窩(風池穴)，緩解頭痛。？輪刮眼窩:眼窩上有壹些重要的穴位，如太陽、竹藏、魚腰、絲竹虛空、瞳孔骨骺、水垂等。通過按摩眼周穴位，可以疏通眼部血液，消除睫狀肌的緊張或痙攣，治療眼疲勞性頭痛。？四指打拳，用左右拇指的肋面托住太陽穴，用左右食指第二節內側上下刮眼窩，上側從眉間開始止於眉間，下側從內眼角開始至外眼角，先上後下，再上下刮眼窩。？
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