1，心理原因。
這是更年期脾氣暴躁的主要原因。此時女性開始出現衰老的跡象，身體機能和精力都不如以前。此時女性的內分泌功能逐漸下降，身體逐漸開始出現各種問題，無形中給了女性很大的精神壓力。
這個時候孩子都長大了，面臨工作、婚姻等各種問題，父母也很心痛，所以這個階段的女性情緒特別波動。
2、內分泌功能下降。
更年期女性逐漸出現衰老跡象，內分泌功能開始下降，身體各個器官也在發生變化，尤其是卵巢的功能已經停止工作。
雖然女性在更年期開始逐漸衰老，但這種衰老並不是不可控的。我們可以通過飲食和改變生活習慣來延緩衰老。
1，絕經後可以吃大豆異黃酮延緩衰老。
大豆異黃酮是壹種天然的雌激素，可以補充人體所需的雌激素，幫助我們延緩衰老，也可以改善中老年人的骨質疏松問題。
2、可以補充膠原蛋白延緩衰老。
人到中年以後，膠原蛋白開始大量流失，皮膚會變得越來越幹燥，松弛，沒有彈性，即使妳塗上再好的化妝品也沒有效果。那麽這個時候就需要補充膠原蛋白，才能真正改善皮膚問題。
3、還要註意護膚。
想要看起來更年輕，護膚是必不可少的。日常生活中要保持皮膚清潔，使用滋養護膚品，平時多給皮膚按摩，促進血液循環，讓皮膚更有彈性。